miércoles, 31 de agosto de 2011

UTMB DIA 3 EMPIEZA EL SHOW

Estamos metidos en la carrera, es de noche y llueve mucho, el camino por suerte es de tierra y no de piedras porque de ser de la otra manera hubiera habido muchas lesiones...
Con la chaqueta puesta, frontal encima de la capucha y sin poder parar por el tiempo que disponemos en llegar al siguiente control vamos pasando kilómetros.
La primera subida la hacemos fácilmente, pero nos estamos quedando helados, no nos ponemos el cubrepantalón al no ser transpirable, los pantalones están como si nos hubiéramos metido en el mar, los zapatos mojados y llenos de fango pesaban mas de lo normal, calcetines mojados y pies muy fríos.
Pero lo peor eran las manos, con una sensación térmica de menos de 10 ºC y con los guantes mojados nos dolían horrores, nos quitamos los guantes ya que no nos servían de nada y movíamos las manos para entrar en calor.
Al llegar arriba nos acordamos las palabras de nuestros amigos y bajamos con calma, muchos caían por ser una bajada enfangada que parecía una pista de patinaje, nosotros siguiendo el consejo de Jesús Gago corríamos por fuera del camino, por la hierba que casi no resbalaba.
Llegamos a Saint Gervais (Km 21), en este control nos encontramos a Artur, que bonito es ver a alguna cara conocida, pero lo sería aún mejor más adelante.
La parada fue rápida ya que llegaba uno de los puntos fuertes de la carrera, una subida hasta la Croix de Bonomme de 24 Km, si si, 24 Km de subida, sólo de pensarlo daba miedo pero no podíamos perder tiempo, seguimos subiendo poco a poco, pasamos por las Contamines, y en la Balme nos encontramos al irnos que llegaban nuestros amigos Samu y Jaume, creo que fue una gran alegría para los 4.
A Samu se le veía muy bien, sonriente como siempre, en cambio Jaume estaba muy tocado, no había parado de toser de bronquios, estaba como en los últimos meses y había hecho un gran esfuerzo para llegar a este control en tiempo y prefirió quedarse, nosotros pensamos que ya no seguiría, estaba con la cara sudada y con un gesto de cansancio que demostraba por lo que había pasado, es un gran luchador.
Samu se nos junta y seguimos subiendo ya con luz de día, en vez de secarnos al sol nos encontramos que empieza a nevar.
¿Pero no estamos en Agosto? Si ayer en la feria del corredor me molestaba el sol por lo que quemaba. ¿Qué pasa en este pueblo? Por suerte la nieve no cala tanto en la ropa y queda en anécdota, pero esa sensación térmica con una brisa a 2500 mts de altitud se nota y tenemos la cara... fresquita.
Una vez coronamos bajamos hacia Chapieux (Km 50), son 8 Km de bajada en la que Carmen empieza a notarse los tibiales y la hacemos tranquilos, yo también tengo problemas en el tendón de aquiles y la hacemos tranquilamente.
En el control de Chapieux comemos... y al partir no vemos a Samu, me había dicho que se sentaría en una mesa pero no estaba, creemos que no nos debía de haber visto y partido así que retomamos el camino y empezamos a subir la que sería para mi, para Carmen y para Samu la peor subida, llegar al Col de la Seigne supuso 10 duros kilómetros de fango, buenas cuestas... no me encontré tan fino y Samu iba metros por delante.
Al empezar a bajar hacia el Lac Combal pillamos a Samu que había tenido que comer 3 barritas seguidas por una pequeña pájara, aprovecho para comer una también.
La bajada la hacemos tranquilamente, es más sencilla que el resto, sobre todo la parte final, llegamos a una gran pradera donde estaba el control, Samu abandona el control uno o dos minutos antes que nosotros, por el camino le vemos, no estaba solo, estaba con Mariemi, llevaba horas esperándonos, congelada...
Nos adelantamos aprovechando que era llano y trotamos y empezamos a subir hacia Arete Mont Favre, la subida es mas corta que el resto pero pica más, aprovecho que me encuentro muy fuerte de nuevo para disfrutar y empiezo a adelantar posiciones, me la tomo como una crono y disfruto, hace calor, mucho calor, vamos en manga corta por primera vez, las vistas son bonitas y estoy fuerte.
Al llegar arriba hace mucho viento y decido bajar un poco para esperar en un sitio mas abrigado a Samu y Carmen. Hacemos la bajada juntos hasta el Col Checrouit, la bajada desde la cima hasta Courmayeur es de 9 Km y es conocida por lo dura y técnica o eso decían todos.
A la mitad de la bajada había un avituallamiento que utilizamos y la segunda parte decido hacerla en solitario, quiero divertirme, volar como una Milana y me tiro tumba abierta hacia abajo pidiendo paso a los múltiples corredores que me encuentro, un catalán se anima y la hacemos juntos hablando y adelantando como si quedaran 5 para meta.
Llego a Courmayeur (Km 78) muy entero y pegando saltos al ver a mis amigos en la puerta del control, estaban todos esperándonos, asi se hace mucho más fácil.
Subo y me encuentro a 2 buenos amigos que estaban comiendo, el gran Jesús Gago y el finisher de la Yukon Eduardo Linares, hablo con ellos y comentamos el cambio de trazado, horas de corte...
Pronto llegaría Samu y me comentó que le dolían los pies... al irse a la zona de podología... vio que estaba a punto de perder uñas y con lo que le dolía decidió retirarse, había ido bastante bien hasta este punto y prefirió quedarse con este sabor de boca, la carrera la hacen cada año y siempre se puede volver, si seguía se jugaba no correr en una buena temporada. Es importante saber retirarse a tiempo y no siempre es fácil.
Carmen llego dolorida de los pies y tibiales pero muscularmente muy bien, hizo una parada cortísima y seguimos, a partir de ahora nos habíamos quedado solos, llevábamos la mitad.
Al volver a la calle nos esperaban los amigos, Tere se animó a venir con nosotros y eso nos puso contentos, nos tocaba una nueva subida, en esta ocasión de 5 Km que se harían largos y luego muchos toboganes hasta el refugio Bonatti, en los toboganes enlazamos nuevamente con Jesus y en el refugio con Eduardo.
Nosotros no teníamos los tiempos de corte e íbamos pidiendo información, Eduardo decía que íbamos bien, Jesus afirmaba que quizás llegaríamos al siguiente, pero que el próximo seguramente no.
Con esta incertidumbre seguimos hacia delante sumando kilómetros, Tere venía hasta Arnuva que esta en el Km 95, fue un punto clave ya que Carmen llegaba muy tocada de tibiales, no podía correr en bajadas, se estaba haciendo de noche, el frío comenzaba a aparecer de nuevo y el cansancio empezaba a aparecer, a este punto por la cabeza te vienen muchas ideas y una de ella es la de abandonar.
Suerte que Dani estaba en este refugio ya que sus palabras tal como afirma Carmen y que se recuerda muy bien de ellas le convencieron en seguir.
Dani le dijo que con lo que habían trabajado no sería un tibial lo que le apartaría de la meta, dicho y hecho volvimos a la senda.
Teníamos claro que lo que nos venía encima sería complicado, la subida al Gran Coll Ferret es famosa, durísima, era de noche y hacía un frío increíble, vimos a varios corredores que se habían tumbado a hacer vivac para dormir, el cansancio no les permitía seguir caminando.
Si la subida fue dura, la bajada hasta Praz de Fort sería durísima, poca visibilidad, mucho sueño, aburrimiento... estábamos en teoría en un sitio muy bonito pero sólo veíamos la luz de nuestro frontal.
La bajada duró unos 20 Kilómetros en los que por enmedio había alguna subidita...
Al llegar abajo al control le comenté a Carmen que tenía mucho sueño, que se me cerraban los ojos, quería dormir, pero en este control no había sitio específico para tal efecto así que decidimos seguir.
Llevábamos 118 Km, estábamos doloridos de tibiales, tendon de aquiles y rodillas, teníamos mucho frio y sueño, pero lo mas duro y divertido de la carrera estaba a punto de ocurrir, habéis oído hablar de las alucinaciones que se tienen en las carreras tan largas?
Bueno, eso ocurrió en el día 4 así que os lo dejaré para mañana, ya veréis que no tiene desperdicio.

UTMB DIA 2, EMPIEZA LA CARRERA

Nos levantamos y nos vamos a desayunar, Carmen me cuenta que no ha podido dormir nada ya que al estar a escasos metros de la meta (el hotel mas cercano, desde el balcón veíamos el show) oía al speaker continuamente comunicar la entrada de los corredores de la TDS.
Acabando de desayunar llegaron el resto de expedicionarios, desayunaron y fuimos a la feria del corredor, Artur nos contó como vio a Dani...
La carrera era a las 18:30 y la pasta party a las 14:00, no fuimos ya que sólo era para corredores y nosotros como buen equipo queríamos comer con nuestros amigos y familiares así que nos dirigimos a un restaurante a comer pasta y pizza.
A las 16:00 era la hora de entregar la bolsa que nos encontraríamos en Courmayeur, fue en ese momento cuando nos comunicaron que la carrera se retrasaría unas horas por motivos de tormenta eléctrica.


La hora de inicio sería las 23:30, decidimos ir a descansar a la habitación y encontrarnos para cenar sobre las 20:00.
Cenamos en el Restaurante del hotel a base de Tallarines, la lluvia que caía asustaba y veíamos como aún llegaban corredores de la TDS.
No vimos llegar a Dani ya que Tere confundió un mensaje de la organización que ponía que había llegado a meta a las 07:00 mas o menos cuando en realidad indicaban que había pasado por unos de los últimos controles.
Volvemos a la habitación y nos volvemos a poner bajo las sabanas, todo lo que podamos descansar ahora nos lo agradecerá el cuerpo horas más tarde.
A las 23:00 suena el despertador, nos levantamos, vestimos y preparamos con la ayuda de Artur las mochilas, parece mentira como vuelan los minutos, eran las 23:22 minutos y aún estábamos en la habitación, nos perderíamos la salida?
Con las prisas casi nos dejamos los bastones, gracias a Carmen que antes de cerrar la puerta se acordó de ellos, que desastre hubiera sido.
Bajamos corriendo y al llegar a la calle sonaba la canción de Vangelis, estaba a punto de comenzar y nosotros teníamos que atravesar una espesa pared de público que no quería perder su posición para ver la salida.
Al final y una vez mas como en las buenas películas, todo se arregla y al dar la salida saltamos la barrera y comenzamos, gritamos como locos, está lloviendo y tenemos por delante 170 Km y 19.000 metros de desnivel acumulado, pero ese momento es mágico, hay que dejarse llevar y disfrutar, ya le había dicho a Carmen que haría la carrera con ella.
A unos cientos de metros nos encontramos con Dani y Belén, nos paramos y esperamos a que vinieran Samu y Jaume, pero nos aconsejan que sigamos poco a poco y que ya nos cogerían.
Estamos a 1000 metros de altitud y teníamos por delante una tirada llana con algunos pequeños toboganes, trotamos suaves y caminamos en las subidas, es muy pronto para cansarse, esto es largo y hay que dosificarse, si te dejas llevar por la emoción y la adrenalina estás perdido.
El primer control lo encontraríamos en Saint Gervais y para llegar a el teníamos que pasar una montaña que tenia la cima a 2000 mts y que nos habían comunicado nuestros consejeros (Toni Contesti y Jesús Gago) que fuéramos con cuidado con la bajada que resbalaba mucho...
La organización había recortado el tiempo de cierre de control para eliminar desde un principio a un par de centenares de corredores que no estaban en condiciones de acabar la prueba.
A la hora de haber iniciado la carrera ya nos dimos cuenta en cosas que habíamos fallado:
- En primer lugar no habíamos llevado las deportivas con Gore Tex y teníamos los pies encharcados, de que puede servir una semana de tratamiento antisudoracion si después los llenas tu de agua?
- Tampoco teníamos los guantes impermeables, eran los típicos de correr en invierno que usamos y al estar mojados y con el frío que hacía nos quedamos con las manos muy frías y doloridas.
Iba a ser una noche muy dura, seguro que muchos no la aguantarían, pero nosotros somos Mallorca Trail Runners y estamos preparados para lo que nos echen, unas gotas no podrán con nosotros.




LA EDICION MAS LARGA Y DURA DE LA UTMB

Durante toda la carrera sabíamos que había cambios en el recorrido, en un principio que nos quitaban la última montaña con lo que rebajabamos desnivel y kilómetros, más tarde nos dijeron que nos quitaban las 2 ultimas montañas e ibamos directos a Chamonix.
Poco después se rumoreaba que el bonito cambio haría que la carrera fuera mas larga y con mas desnivel cosa que no entraba en lógica según las informaciones que teníamos.

A Carmen se lo dije claro, haya lo que haya habrá que hacerlo así que adelante y a seguir sumando, ya veremos que nos han preparado.
A unos 45 de meta lo teníamos bastante claro, nos quedaba una bajada muy larga, una subida igual de larga, otra bajada y llano hasta la meta asi que pusimos la directa en la subida, parecíamos Ferraris y pasamos a un montón de gente, que gustazo acabar así la carrera.

Para nuestra sorpresa al llegar al control en el que nos esperaban nuestros amigos, en teoria nos quedaba el llano a meta, nos enteramos que nos quedaban mas kilómetros de lo previsto y con mucho desnivel. Pues que no se diga, mochila en spalda y escoltados por Tere y Artur volvimos a subir otra cima de las buenas, bajar una larga montaña con pequeñas trialeras, llanear y cuando parecia que ya únicamente nos quedaban 16 km llanos los cabritos nos hicieron subir una vez mas sobre Chamonix, no les bastaba que la prueba hubiera sido dura por la meteo, por haber acortado el tiempo en los primeros controles obligándonos a ir más rápido de lo previsto... querían que nos acordáramos de sta carrera.

Al final salieron 170Km y 9700 de desnivel acumulado en subida siendo por ello la edición mas larga y con más desnivel.

Para más información visitar Carrerasdemontana donde nos hablan de todo esto, hay fotos y vídeos.

martes, 30 de agosto de 2011

TRAILER VIDEO UTMB

En breve os daremos un video de calidad, esperamos los vídeos y fotos de todos nuestros amigos, tendremos mucho material y queremos hacer algo bonito.

UTMB PRIMER DIA, EL VIAJE

Todas estas expediciones que llevas mucho planeando son especiales, y la palabra especial asociada al deporte es equivalente a Nervios, asi se puede resumir como pasamos el Jueves por la mañana antes de salir rumbo a Ginebra.
Me levanto a las 06:30 como cada mañana y me voy a trabajar, a las 12:00 hemos de star en el aeropuerto y antes he de pasar por llucmajor a recojer unas camisetas que nos estaban serigrafiando para la expedición mallorquina.
Entre una cosa y otra los minutos volaban, las camisetas nos decian que aún no estaban hechas, tenia que pasar a recojer a Carmen... Al final y como en todas las buenas películas acabamos en el aeropuerto en la hora indicada y como veis en la foto con nuestros polos de Aventuras por mallorca en la que habían las siguientes frases:
- Expedición UTMB y TDS 2011
- Con cada reto empieza una Aventura.

Teresa, Samuel junto a su mujer Mariemi (Chispy), la hija de ella (Emi), Jaume con su mujer Cati, Carmen y yo facturamos y arriba en la puerta de embarque nos encontramos con Jesús Gago con su mujer Coloma y a un compañero de Esporlas que hacía la CCC.
El resto de la expedición estaban junto a dani que habia salido a las 09:00 haciendo la TDS.

A la llegada esperamos al transfer que nos llevo a Chamonix y enseguida fuimos a recojer los dorsales... increible el ambiente que se respiraba, las calles abarrotadas de ultrafondistas de todas las nacionalidades, el polideportivo donde nos revisaban el material y nos daban los dorsales nos impresiono por su organización... la feria del corredor espectacular, era una plaza con 4 calles llena de tenderetes de todas las marcas buenas,  no faltaba de nada.

La verdad es que daba ganas de calzarse las botas y ponerse a correr, si, estabamos en Chamonix para correr la carrera que tanto habiamos estado preparando, era nuestra hora, teníamos muchas dudas por todo lo que nos habia pasado ultimamente, dolores de fascitis, rodillas, tobillos, anemias... todos teniamos cosas, pero no era momento para lamentaciones, estabamos para luchar hasta la muerte y asi lo ibamos a hacer.

Fuimos a cenar a una pizería cercana al hotel que nos gustó mucho, yo como viene siendo habitual antes de una carrera importante me tomé una buena jarra de cerveza para que no me costara dormir.

Nos fuimos al Hotel a descansar, el viernes era nuestro dia, a las 18:30 no habría escusas, las previsiones eran de lluvia, pues que llueva, estaba harto de sol, unas gotas no nos iban a aguar la fiesta, eso si que lo teníamos claro, ostras, que somos Mallorca Trail Runners y no tenemos sueño (o eso pensaba yo) ni tenemos miedo a las inclemencias del tiempo.

Apagamos la luz y a soñar con montañas y praderas, estaba a punto de fraguarse algo bonito y nosotros lo ibamos a vivir.

BUENAS NOCHES!!!!

jueves, 25 de agosto de 2011

EMPIEZA LA AVENTURA

En estos momentos debemos de estar aterrizando en Ginebra, esperamos que nuestro Transfer sea puntual y nos lleve a Chamonix a tiempo para retirar los dorsales, cojer el seguro...

En el vuelo de hoy nos vamos Samu con su mujer y la hija de ella, Jaume con su mujer, Tere, Carmen y yo. Ayer hicimos las maletas, Dios mio la cantidad de cosas que tendremos que arrastrar. La mochila pesará un quintal.
Recordad que a través de facebook podreis seguir nuestra evolución de la carrera y a Dani ya lo podeis seguir en este preciso momento.

Cual es mi pronóstico:

Dani: Acabará muy fácilmente, esta fuerte para hacer la larga por lo que esta le saldrá muy bien.
Samu: Después de la mala suerte que ha ido arrastrando ya ve la luz, no tiene dolores, solo alguna sobrecarga en piramidales... si no se resiente del tobillo... ira sumando km y no habrá quien le pare, mentalmente estos meses se ha convertido en una roca.
Jaume: Es la incognita mas grande que tenemos, siempre ha estado muy fuerte, pero las enfermedades le han privado de grandes marcas, no ha podido entrenar lo que quería pero ya se ha mejorado mucho, si dosifica lega seguro, pero no se como está de la anemia...
Jesus Gago: Ya lo dicen, la experiencia es un grado, o el diablo sabe mas por viejo... Jesus sabe que ritmo cojer y ha entrenado a consciencia, creo que tiene muchas posibilidades.
Carmen: Ya lo he dicho en varias ocasiones, ella está mas fuerte que nunca para ultras, velocidad no tiene, pero es un puro diesel, en entrenos de 40Km con desniveles acababa fresca. Llega al 100% y creo que sólo la mala suerte la podría apartar de la meta.
Román: Otra incognita, empezó la fascitis en los 2 ultimos entrenos de larga y sólo he corido con ella algunas veces 15 o 20 km por lo que no sabe como se encontrará acumulando más. Lo que está claro es que correrá con cabeza, cuidando la planta del pie y no se parará hasta que sea inevitable.

Bueno amigos, es Peix ja està venut, nos toca disfrutar del ambiente, de las vistas y de la organización, 1300 voluntarios velaran por nosotros, yo haré muchas fotos y videos para que la expedición 2012 tenga documentos gráficos.

Agradeceros una vez más todas las muestras de apoyo que nos habeis dado, gracias por correr a nuestro lado, llamarnos y enviarnos mensajes, seguirnos e interesaros por como estabamos en cada momento.

Como me habeis dicho muchos no estaremos sólos, en la carrera estaremos todos y si la acabamos la habremos acabado todos juntos.
Migue llega mas lejos, que vayamos con cuidado en que parta el avion, porque seremos muchos los que vamos en el, jajaja.


EXPEDICION UTMB 2011 EN CAMINO, EL RESULTADO........... EL LUNES LO PUBLICAREMOS.


SUPER ETAPA DE PIRAGUA

Ayer estuve hablando con mi amigo Jaume, le comente que posiblemente después del UTMB y debido a la fascitis esté en el dique seco una buena temporada por lo que tendré que practicar otros deportes: escalada, piragua...

Enseguida salió una idea que me hizo muy feliz, acordamos en hacer una etapa de ultra distancia en piragua, 24 Horas non stop en piragua o en caso de ir muy rápidos, remar hasta acabar lo que nos queda de la vuelta a Mallorca, estamos actualmente en Son Veri y hemos de llegar a Porto Cristo.
Lo que nos queda por recorrer son 112 Km, si encontramos un buen dia yo creo que es actible hacerla con nuestras piraguas de plástico abiertas.
Si alguien se quiere apuntar algun ramo estará mas que invitado, sería divertido remar un rato con alguien y asi poder charlar.
En el caso de acabar la Vuelta a Mallorca, para Jaume y para mi será algo especial, es como un sueño cumplido y ya empezaremos a programar la vuelta a Menorca, despues Ibiza y para terminar Formentera.

miércoles, 24 de agosto de 2011

Gore - Tex Transalpine Run

Del 3 al 10 de Septiembre dará lugar esta carrera, posiblemente la mejor de Europa en la que varios amigos participaran, destacando el equipo de Trans Mallorca Run formado por Tofol Castañer y Miguel Capo.
La salida será el Sábado, 3 de septiembre de 2011, 11:00 h en Oberstdorf (ALE), sería increible poder partir el viernes rumbo a Alemania y pasar el fin de semana, la primera etapa es cortita, 27 Km con 1806 mts de subida por lo que veriamos a nuestros amigos y todo el montaje el viernes y sábado.

Ocho etapas, cumbres y picos innumerables y los caminos rocosos de los Alpes constituyen uno de los retos deportivos más espectaculares del mundo. Experimenta la aventura de cruzar los Alpes, junto a tu compañero en un equipo de dos. Disfruta de paisajes impresionantes y de una experiencia de vida inolvidable de ser un finisher del GORE-TEX® Transalpine-Run - sea parte de el!




Desde su primera edición en 2005 el GORE-TEX® Transalpine-Run se ha convertido en uno de los retos más grandes para los corredores de montaña y es conocido como un evento internacional, profesional y muy emocional para todos los participantes. La ruta atraviesa los Alpes a través de la brecha alpina de Alemania a Italia pasando por cumbres de hasta 3000m metros de altura y valles magníficos.



Las cifras de asistencia han ido subiendo desde el debut de la carrera de Alemania a Italia. En septiembre de 2005, 93 equipos estaban listos en la primera edición; un año más tarde, 111 parejas se habían entrenado duro para dominar este agotador evento deportivo. 41 equipos más participaron en la tercera edición de la Transalpine-Run 2008 del año pasado, que se celebró por primera vez en la ruta oriental de Oberstdorf (GER) a Latsch (ITA). Por último, el GORE-TEX® Transalpine-Run 2010 se ha llenado por segunda vez en la historia de este evento anual tras 2009. Un total de 250 equipos de dos personas de 27 países se inscribieron en los ocho días de carrera a través de los Alpes.

MEJORA EL TIEMPO?


A mdida de que se acerca el día de la carrera, las previsiones metereológicas son más fiables, hace dias anunciaban lluvia para el jueves, viernes y sabado, más tarde decían que el jueves y viernes fuerte y el sábado flojo, ahora parece ser que quizas el sábado sólo llueva por la mañana o incluso ni eso, lo que si está casi seguro es que el viernes caerá mucha agua asi que los primeros 40 o 50 km los haremos pasados por agua, será de noche y en las cimas estaremos a poca temperatura ya que anuncian en chamonix minimas de 4º C, me imagino que en las cimas estaremos un par de grados menos.
Suerte que en Courmayeur tendremos una bolsa con material para cambiarnos y asi seguir secos en caso de que ya no llueva.
Mañana partiremos y volveremos el lunes por lo que este blog hará una pausa, nos tomamos unas merecidas vacaciones.
A la vuelta volveremos con material y con muchas ganas de hacer cosas diferentes.

martes, 23 de agosto de 2011

COMIENZA LA GUERRA

No veo como lo puedo definir de otra manera, está carrera va a ser una guerra para mi, se suponía que iba a entrenar para disfrutar y al final voy a llegar muy bien físicamente pero tocado en cuanto a lesiones, los amigos que han padecido esta lesión no me han dado muchos ánimos, se ven que lo ven negro.
Lo que está claro es que lo vamos a intentar y por desgracia vamos a sufrir cosa que quería evitar a toda costa. Me da igual el cansancio físico y muscular, pero saber que a medida que avanzas vas empeorando... se hace difícil.
He pensado mucho en que hacer, si vale la pena arriesgar o no, siempre se podría volver al año siguiente y no jugarnos una lesión que algún corredor la pasea hace mas de 2 años...
Tras mucho pensar he tomado la decisión más fácil: MORIREMOS CON LAS DEPORTIVAS PUESTAS, y ya que va a ser duro, por preferir preferiría que se complicara más, que llueva como está previsto y que llegue a meta poca gente, si hemos de hacer una gesta que sea de las buenas.
Dani está en Chamonix y nos envía esta foto de la salida:
Dice que se ven las montañas muy nevadas pero por su vestimenta no hace mucho frío. La otra cosa que he pensado es a que ritmo ir, una idea sería cambiar el plan e ir con Carmen, de esta manera no pensaría tanto en el pie y en un momento dado me podría venir bien sus palabras.
Por otro lado y si me encuentro bien debería llegar un par de horas antes que ella y eso significa un par de horas menos de dolor y de sueño, la estrategia esta clara, vamos a hacerla trotando hasta que el pie no pueda mas y después a caminar con los bastones, si mi cabeza me falla esperaría a Carmen e intentaría ir con ella, pero la verdad es que me gustaría esperarla en meta con mi prenda finisher y es que después de ver llegar a Fernando en la UTST, a Pau Verd, a Carlos Raimundo, como Goñi hizo tantos kilómetros con el tobillo mal y Carmen hizo media UTST cojeando, yo no voy a ser menos.
Esto va a ser una guerra psicológica, si Toni corre con un alfiler clavado como no voy a poder ir avanzando yo caminando con la ayuda de los bastones, verdad?
Muchas gracias una vez mas por todos los ánimos que nos estáis dando via telefono, facebook, en las carreras... la verdad es que nos sentimos priviligiados por teneros como amigos, esta carrera os la dedicaremos a todos.

REPORTAJE ULTRAOPENWATER

DOMINGO 28 DE AGOSTO, EN EL CANAL DE TELEVISIÓN AUTONÓMICO DE IB3, SE EMITIRÁ EL REPORTAGE DE LA ULTRAOPENWATER 25K CABRERA - SA RÀPITA A PARTIR DE LAS 11:30 AM, DEL PROGRAMA TOTAL ESPORT DE IB3, "CUANDO EL PREMIO ES LLEGAR A LA OTRA ORILLA"


Por desgracia nosotros nos la perderemos, espero que la disfrutéis, nosotros lo hicimos desde la playa al verles llegar.

ARRANCA LA EXPEDICIÓN

Este mediodía salen con rumbo a Ginebra los primeros integrantes de la expedición Mallorquina UTMB - TDS 2011, Dani Salas, Belén y Artur se adelantan al resto ya que la carrera de Dani se disputa el Jueves.
A estas alturas aún nos faltan un par de flecos por definir, hoy definitivamente contrataremos el seguro obligatorio, buscaremos las bendas que también son material obligatorio, levaré mi mochila a reparar la cremallera no vaya a ser que a mitad de carrera o antes ya no pueda abrocharmela, hemos de contactar con easy jet para pedir que en la reserva nos incluyan una maleta.
Como veis hasta el último momento no pararemos.
Quiero desear mucha suerte a Dani en la TDS, es una carrera con muchísimo desnivel y que seguro que la bordará ya que llega muy fuerte física y psicológicamente.

lunes, 22 de agosto de 2011

SALIDA UTMB

Esto es lo que viviremos, SE VE!!! SE SIENTE!!! LOS MALLORCA TRAIL ESTÁN PRESENTES!!!!

VIDEO MALLORCA TRAIL

Hemos de agradecer una vez mas a Belén el haber editado un vídeo chulísimo como este, cada día se va superando.
Mañana ya parten rumbo a Ginebra parte de la expedición: Dani Salas que correrá la TDS, Belen y el incombustible Artur que nos hará junto a Tere de suporters.
A los que corremos la UTMB nos quedan 3 días para partir y 4 para la carrera. Samu dice que va mejorando el pie, Carmen llega con muchas ganas, Jaume también se va recuperando pero le queda bastante y por mi parte mas o menos sigue igual.

viernes, 19 de agosto de 2011

PRONOSTICO TIEMPO UTMB


Este año uno de los cambios que hay en la UTMB es en cuanto al material obligatorio:
- Chaqueta con capucha impermeable y transpirable
- Camisa tecnica manga larga caliente
- Pantalones largos.
- Cubrepantalones largos impermeables
- guantes impermeables
- Gorro
- Gorra
Parace que en vez de hacer una carrera en Agosto nos ibamos al Polo Norte en pleno invierno polar, pero en efecto han hecho bien ya que en los años que las condiciones han sido adversas, han llegado a acabar únicamente un 10% de los corredores.
Ayer empecé a mirar las previsiones y las ire mirando a diario hasta el dia de la carrera ya que cada dia son mas fiables.
A dia de hoy nos dan lluvia para el viernes y el sabado, el domingo no. ¿Quién dijo que iba a ser fácil? A mi favor está que en las condiciones adversas me crezco asi que me den lo que quieran, menos sol el resto lo aguantaremos y es que somos Mallorca Trail Runners y eso se ha de hacer notar.
Como se van a quedar los Gabachos al ver volar a las Milanas por esos parajes, Mallorca al poder amigos.

ESTAMOS ONTIGO JOSE MANUEL

Hoy Jose Manuel empieza un nuevo reto, este chalado de la ultra distancia que cada año se inventa un reto mas duro y largo para superarse se ha planteado hacer 4 Iron Manes en 4 dias en 4 islas diferentes, hoy comienza en Formentera, mañana Sabado hará lo propio en Ibiza, el domingo correrá el IM en Mallorca y el lunes acabará con su ultimo IM en Menorca.

¿Lo conseguirá? No creo que nadie dude de ello, Jose Manuel se ha convertido en un experto ultrafondista en Triathlon y asi lo ha demostrado anteriormente con Mojate contra corrinte, baleares solidaria...
Desde aqui queremos desearle mucha suerte y que le sirva de preparación para el Ultra Man de Gales en Septiembre.

CRONICA DEL ULTIMO ENTRENO

Ayer fue una tarde bonita, a las 19:30 estabamos en S´Aigua Blava para recibir nuestras equipaciones de Mallorca trail Runners, al llegar al Castillo varios amigos nos esperaban para realizar el ultimo entreno en grupo, antes nos hicimos unas fotos de grupo con las equipaciones que ya os enseñaré en las próximas entradas.
Se unieron al entreno amigos como Tonija, Fernando, Fran, kiko... corredors que participaran en el UTMB como Jaume, Jesus Gago... expertos en la materia como Toni Contesti, Pau Martinez...
Hacia tiempo que no entrenabamos todo el equipo juntos (Tere, Carmen, Dani, Oscar, Samu y yo) y la verdad es que disfrute mucho, el pie como siempre, ni mas ni menos, me deja correr sin muchas complicaciones pero desde el primer paso noto ese dolor en el talon y parte del puente.
Al acabar el entreno, los participantes y acompañantes al UTMB fuimos a mi casa a cenar y a hablar sobre la carrera, dudas...
La tranquilidad que desprende Toni es abismal, nos da a todos por finishers, lastima que nosotros no lo vemos tan claro, a ser verdad a dia de hoy y siendo sincero si he de apostar por alguien del grupo para acabar la prueba, apostaría por Carmen, llega muy fuerte, con experiencia y por una vez sin dolores, creo que será la que mas disfrutará, Samuel ira pendiente del tobillo, de su dermatitis en la planta del pie (esto es un problema reciente), Jaume dosificando por las anemias que ha tenido que le dejaron tirado por el suelo meses y no ha entrenado lo que tenia pensado, Jesus Gago es el tercer año que va, el primero abandonó a la mitad y el año pasado se suspendio la carrera por mal tiempo. Lo ve difícil, pero luchará a muerte porque a la tercera vaya la vencida. Por mi parte ya lo sabeis, me encuentro fisicamente preparado pero arrastro la fascitis que me da miedo.
La velada como siempre perfecta, teniendo a Samuel entre nosotros las risas están aseguradas.

miércoles, 17 de agosto de 2011

PRESENTACION MALLORCA TRAIL


Mañana haremos el primer entreno de grupo con la equipación de Mallorca Trail, hace mucho que no entrenamos toda la comitiva juntos, seremos:
- Dani Salas
- Toni Contesti
- Oscar Tarazona
- Teresa Prior
- Oscar Samuel Alonso
- Carmen Morey
- Román Morell

Por desgracia Tofol no podrá asistir ya que es el cumpleaños de su hija, pero también tiene su equipación y le agradecemos los entrenos que hemos hecho juntos.
Todo aquel que quiera venir a trotar un poco con nosotros será bienvenido, a las 19:30 estaremos en el castillo de Bellver para hacernos una foto de grupo y trotar unos 8 Km.
Posterior al entreno los asistentes al UTMB iremos a cenar para estudiar datos de la carrera...

9 DIAS Y BAJANDO

Si, un dia menos y ya es hora de ultimar los detalles del viaje, nos faltan las bendas elasticas adhesivas, las medidas minimas son de 6 cm x 100 cm, el problema es que por todo las tienen e 4,5 mts y eso de llevar peso de mas... pero seguimos buscando.

Mañana comenzaremos con el tratamiento antisudoración para los pies el cual nos evitará ampollas... a falta de 9 dias, lo que uno ha de cuidar es el descanso, alimentación, hidratación y asegurarse de que no habrá imprevistos, que lo tnemos todo.
Como hoy Carmen tiene libre hemos pensado que nos vendría bien hacer un poco de playita, a ser posible aprovechar que es dia laboral para buscar una playa en la que unicamente estemos nosotros, hemos decidido esta, sabeis cual es?


EXPEDICIÓN POST UTMB

Ya llevamos pensando un par de semanas que haremos después del UTMB, se me ocurrian infinidad de carreras... pero lo cierto es que hasta la vuelta y sin saber como staremos fisicamente, como evolucionan las lesiones... no podemos ni debemos hacernos ilusiones con otras carreras, lo primero es recuperarse al 100% para seguir entrenando y disfrutando.
Pero ya sabemos que no todo es correr y por ello organizaremos una expedición para realizar una via ferrata, la elegida es la de Oliana que parece de las mas divertidas.
Todo aquel que no tenga miedo a la altura y que este o crea estar preparado fisicamente para la aventura será bien recibido.
En You Tobe hay infinidad de videos de esta via para quien quiera estudiarla antes.

martes, 16 de agosto de 2011

10 DIAS Y BAJANDO

Parecía que nunca llegaría y ya lo tenemos aquí, nos faltan únicamente 10 días para disputar la prueba más larga a la que nos hemos enfrentado hasta la fecha.
Este jueves después de la presentación oficial del grupo de entreno dirigido por Dani Salas, los asistentes al UTMB, TDS y acompañantes... haremos una cena para tratar diferentes aspectos de la carrera, Toni Contesti asistirá en calidad de ayudante para aclararnos las dudas que podamos tener acerca del recorrido, avituallamientos...
Si alguien sabe de algún corredor que tenga que acudir a esta carrera que nos lo haga saber, si alguien tiene el numero de teléfono de Jesus Gago que nos lo haga llegar.
El dia de la prueba nos podréis seguir por facebook ya que nos hemos dado de alta en una aplicación en la cual se ira actualizando con el chip y de esta manera cada vez que pasemos un control ira informando de nuestra situación.
El año que viene seré yo el que esté pegado al ordenador, jajaja.

LA OTRA MALLORCA

Todo el mundo conoce nuestras famosas playas, buenos restaurantes y poco a poco nuestras montañas, pero que hay debajo de Mallorca? Tenemos una isla calcárea y eso significa que en sus entrañas hay cientos de pasadizos, cavernas... mirad este espectacular video.

PSICOCAVING

Psicocaving es una nueva modalidad deportiva que ha nacido en Mallorca, se trata de hacer psicoblog dentro de una cueva aprovechando los multiples agarres que nos dan las formaciones calcareas, hacemos boulder por las paredes y subimos estalactitas... en caso de caer aterrizariamos en el agua, si, en el agua ya que se trata de cuevas con lagos...
A dia de hoy ya lo hemos practicado unas 10 personas, te lo vas a perder?

lunes, 15 de agosto de 2011

FINAL ENCUESTA

Ya ha acabado la encuesta de quien considerabais como mejor corredor para el UTST , el ganador ha sido Miguel Capo seguido muy de cerca por Tófol, la verdad es que yo no lo veo muy claro, sería muy bonito de ver.
Lo que si está claro es que gracias a XTRM EVENTS vamos a poder disfrutar de la dupla de estos 2 corredores en la Transalpine Run, de esta manera darán a conocer junto a un equipo que montarán a diario una carpa, la futura carrera que dará lugar en Mallorca, la Trans Mallorca Run que se celebrara en Octubre del 2012 y donde en 7 jornadas se dará la vuelta a la isla corriendo por playas, montañas, senderos y asfalto.
A la mínima que podamos nos escaparemos un fin de semana para ir a ver a esta pareja y animarlos, quien se quiera apuntar que nos lo haga saber.

domingo, 14 de agosto de 2011

MAÑANA CALA VARQUES COVA DES COLOMS

Mañana lunes iremos a Cala Varques sobre las 11:30 o 12.00 a pasar un par de horas en la playa y aprovecharemos para ir a sa cova des coloms, sois muchos que me lo habéis dicho estas semanas que queríais venir, el problema es que siempre aviso a última hora.
 Aprovechamos para hacer un poco de psico blok, quien se apunte que no se olvide del frontal, mucha gente lleva el neopreno ya que en el interior el agua está helada al no darle el sol.
Al acabar la jornada playera y antes de ir a ver a nuestros amigos correr el duatlón de sa coma nos avituallaremos con una paellita en porto cristo, necesitáis algo mas?

SE VA UN GRANDE


El martes será un dia triste, se va un grande, si amigos, en esta vida conoces mucha gente, cada año a mas personas con las que compartes bonitos momentos. momentos dificiles... Unos los pierdes de vista otros se alejan por otra dirección, pero al fin y al cabo sabes que estás por ahi y que cualquier dia te los puedes encontrar, pero lo del martes es difrente.
Hace 2 años, por Abril, a las 00:00 se dio la salida de la UTST, un grupo de amigos formado por Xurxo, Samu, Carmen, a momentos Jose Manuel y yo ibamos haciendo kilómetros poco a poco, detrás de nosotros se nos juntó un argentino que parecia que le gustaba nuestro ritmo hasta que llegando a la Font des Prat se tropezó y aterrizó en el suelo, este Argentino se llama Ignacio Goñi, nos dijo que estaba bien que no era nada y nos siguió.
Al llegar a la canal nos paramos un segundo y el aprovecho para mirarse el tobillo, Dios mio, lo tenia muy inflado, pero el decia que estaba bien, un ibuprufeno y pa alante, no se donde lo perdimos, pero de un momento a otro nos giramos y ya no estaba.
Desde entonces a Ignacio lo hemos vito en infinidad de carreras, compartimos muchas horas en el Baleares solidaria, se marco un monton de km en la marcha solidaria del paseo maritimo por la fibrosis quística, lo vimos en las populares como la de Algaida y en medias como la de Palma, el hombre siempre sonriente. Tambien se animó con las 24 horas de remo...
En sólo un año vimos que teniamos muchas inquietudes en común y sobre todo una cosa, querer ser felices haciendo lo que nos gusta.
Este año, después de sus vacaciones en Argentina, se volvió pero ya sabiendo que sería su ultimo año, en España ya no hay abundancia y para estar trabajando asi, lo mismo lo hace en su casa con su familia... le duele dejarnos, a los amigos y a la isla que tanto a disfrutado.
Pero ya le he dicho que no es un adiós, sólo un hasta luego, este año acabó la UTST y eso engancha, no se cuando será, pero si estoy seguro que en unos años volveremos a ver en la lista de inscritos a un argentino de nombre Ignacio y de apellido Goñi, un corredor de ultrafondo que se caracteriza por su fuerza mental, no se rinde jamás y no conoce el dolor (finisher del Isostar desert marathon).
Desde aqui queremos desearle lo mejor, esperamos que se lo pasara bien entre nosotros y que no nos olvide, cada vez hacemos expediciones mas lejos y quien sabe si no seremos nosotros los que vayamos algun dia a correr una ultra a su casa. de momento el ya lo ha dicho, que tenemos las puertas abiertas.
Hasta pronto amigo, espero que seas muy feliz, corre cada dia porque eso nos une a todos y mantenos informados de tus proezas, nosotros echaremos de menos el ver el mallot de argentina entre el pelotón.

SALUT, FELICIDAD Y KILÓMETROS IGNACIO, MUCHOS KILÓMETROS.

viernes, 12 de agosto de 2011

UN CAMPEON MUNDIAL EN NUESTRA FAMILIA

Este es el reportaje que le han hecho a mi tio Fernando en el diario El Periodico de cataluña, es una eminencia en la medicina, logrando el primer transplante de pulmón con éxito en España, pero de lo que realmente se siente orgulloso es de ser futbolista, la entrevista no tiene desperdicio, os la aconsejo a todos.


-¿Què? ¿Que la copa porta el seu nom?

Exacte. La Ferran Morell Cup.




-¿De debò?
-De debò. Ha, ha, ha.


Aquí la clau és el futbol. Encara que el doctor Morell és això, un doctor, un metge, i és el cap de Pneumologia de l'Hospital Vall d'Hebron, i és catedràtic, i una autoritat en la matèria, i l'entrevista la concedeix enfundat en una bata blanca i tot fa pensar en medicina i en ciència i en hospitals, no: aquí la clau és el futbol. Perquè no és només que el trofeu del Campionat Mundial per a Metges porti el seu nom, i no és només que ell hagi creat el campionat, i per això el trofeu porti el seu nom; i no és només que l'equip català, amb, per cert, les seves precises assistències des de la banda dreta, hagi guanyat l'última edició, no: és que Ferran Morell és el cor de tot això. El Joseph Blatter dels metges.



-M'està dient que vostè va crear això. Aquest campionat. El Mundial de Futbol per a Metges.
-En efecte.



-Caram. ¿M'ho explica?
-És clar. Això va començar amb un equip que vam muntar aquí, al Vall d'Hebron, fa 38 anys. Galens, l'equip dels metges. Ens entrenàvem, jugàvem campionats... Fins i tot va arribar a jugar a Tercera Regional. L'any 78 vam començar, com m'agrada dir, la nostra carrera internacional. Ha, ha, ha. Vam anar a Cannes, als Jeux Internationaux de la Medicine, però ens vam emportar una decepció perquè no hi havia cap control, jugava qui volia, allò era un festival, els equips portaven jugadors que no eren metges i que eren boníssims. Un desastre.



-Vaja.
-Però ho vam tornar a provar. Es feia un torneig de metges a Venècia i hi vam anar. Però ¿sap què?



-Què.
-Que era el mateix. Però no es pensi que era una qüestió gremialista, entengui'm, el que és interessant de jugar amb els col·legues és que comparteixes interessos, i parles, abans o després dels partits, però també que, vulguis o no, el nivell és més o menys el mateix, tots tenim les hores que tenim per entrenar-nos, poques. No ho sé, ens agradava així. Dit això, a Venècia de totes maneres vam jugar uns quants anys, i dos cops vam quedar campions: el 92 i el 94.



-Bé. Té mèrit.
-Sí. El que va passar va ser que al final me'n vaig cansar i vaig dir: «Com que no ho feu per a metges, només per a metges, muntaré el meu propi campionat». I sí. Vaig venir i vaig muntar el meu propi torneig.



-¿Aquí?
-Sí, a Barcelona. Durant 10 anys el vam fer aquí, del 94 al 2003. La final la jugàvem al Miniestadi, i no vulguis saber la il·lusió que feia escoltar el teu nom per la megafonia. «Amb el número tal, Ferran Morell».





-¿I després?
-¿Després de Barcelona? Vam decidir que era just que el torneig comencés a rodar pel món. Es va fer al Brasil, després a Alemanya, a Austràlia... Però pel camí va canviar, perquè el 2005 es va decidir que fos per nacions. Fins llavors hi participàvem com a Galens, però a partir d'aquí ens vam convertir en l'equip de Catalunya. Per cert, va ser quan el torneig se'n va anar d'aquí que van posar el meu nom a la copa.



-La Ferran Morell Cup.
-Em fa il·lusió. És el millor que tinc al meu currículum. Ha, ha, ha.



-Expliqui'm com s'ho va fer perquè juguessin només metges.
-Ah, sí. És senzill. Cada equip té cinc preguntes sobre medicina, preguntes bàsiques, però que un sap que qualsevol metge controla. Al descans, el capità de cada equip n'escull dos de l'equip rival i els fa les preguntes. I ja està. En diem l'antidòping dels metges.



-¿Funciona?
-Perfectament.



-Expliqui'm, ¿quants equips hi participen?
-Generalment són 12. I gairebé sempre els mateixos: Alemanya, el Brasil, Austràlia, Àustria, Corea, Suècia, Anglaterra, Lituània... Però la idea és que el pròxim cop n'hi hagi 16. Ja tinc mig convençuts uns de Múrcia perquè juguin com a Espanya.



-I ara acaben de tornar de Manches­ter. Victoriosos.
-I és el cinquè cop. Ja ho veu, pentacampions, com el Brasil. Ha, ha, ha. Si fins i tot ens van trucar Artur Mas i Xavier Trias per felicitar-nos. Ja sap, per allò de Catalunya, per deixar ben alt el nom del país.

jueves, 11 de agosto de 2011

ESTE SÁBADO TODOS A SA RÁPITA

Unos 70 valientes saldrán el sábado desde cabrera nadando rumbo a Sa Rápita, algunos les acompañaran con la piragua y otros desde algún barco.
Yo estaré en la playa esperando a los valientes para recibirles como se merecen, creo que será bonito verles llegar.
Aprovecharé para tomar una paellita en La Rápita y nadar un poco, los interesados que miren la página de Xtrm Events para ver las horas teóricas de llegada de los nadadores (hay 2 grupos).

No hay escusa, quien no sepa que hacer que se acerque a la playa, quien sabe si algún día seremos nosotros  quien hagamos la travesía.

Os dejo el video promocional del evento:

ENTRENO 5AM

Mañana realizaremos el último entreno de las 05:00am, nos encontraremos en el parking del gimnasio S´Aigua Blava y subiremos hasta la torre de vigilancia del Coll de Sa Creu.
Estais todos invitados, esperamos que os animeis y no olvideis de traer el frontal.

CRÓNICA DE UN SUPORTER

En todo reto hay un protagonista que se lleva los triunfos y las palmaditas y un sin fin de personas que están detrás de las que pocas veces se hablan, me refiero a la familia que te ayuda, a la mujer que te soporta, al entrenador que te forma, a los compañeros que te ayudan, medicos y fisios que te cuidan... Una parte importante es la de los suporters que en caso de tener te llevan en volandas cuando cres que no puedes mas.
Al principio viajábamos solos, al final seremos aparte de los corredores de la UTMB, Dani que ya habrá acabado su carrera, Belen, Artur,Tere,  las mujeres de Jaume y Samu y la hija de la mujer de Samu. Asi nos describe artur al equipo:

Hola,


El equipo de acompañantes también esta en forma, está asi (visto a mi manera...):



Tere: Atleta imparable. Imbatible, y si yo fuera capaz de hacer la mitad de sus entrenamientos haria la UTMB a pata coja. Si quieres saber más de ella visita su “web de Tere”. Su constancia, su fuerza, su valentía son admirables. Insuperable, seguirla en carrera es solo es un esforzado intento.Despierta admiración ,entre los que la conocen o saben de ella También es experta en texto e imagen y relata eventos como nadie,



Dani: Nadie habla de él, por eso no se le conoce límite. Esta siempre. Si, está siempre a la sombra de alguien que desee correr, nadar...El moldea atletas para que lleguen a la meta. Y siempre llegan. Sus entrenamientos son un misterio, corre, va en bici, el agua es su medio natural. Exige el maximo de todo. Y participa en las carreras, quiza para vigilar a sus pupilos, quiza para distraerse. Seguramente no gana porque no quiere desanimar a nadie. Todo el mundo le quiere. Su grandeza ya es hazaña. Su leyenda será cantada por los dioses.



Belen: Si eres capaz de aguantarle un instante su mirada, mientras sonrie te llena de energia, de fuerza para continuar. Infatigable. Seguidora fiel. Hasta el final. Tampoco se le conoce límite. Es la solución a todos los imprevistos. Apoya siempre. No conoce la fatiga. A su lado todo sale bién.



Samu's wife: Poco se sabe de ella. Paciencia y amor la llevan a formar parte de esta expedición. Aporta a esta expedición lo que falta. Su valentia merece el premio de honor. No corre pero ya ha ganado la estima de todos los miembros de la expedición. Acompañada de una dulce doncella para instruirla en estos grandes y bellos eventos, quizá esta sea su bautizo en las ultra. Si es así, conocerá que el sacrificio es largo y nunca es una garantia de exito.



Artur: Su aventura es terminar de su regreso del lado oscuro de la vida. Está en ello. Aunque aparenta ser buen tipo, las malas lenguas dicen de él que, o bien la euforia, o bien la fatiga, le provocan gritos que parecen invocar al propio diablo, elcual le alenta para continuar. No atura mai. No se rinde.Y dificilmente calla. Cree que llegará hasta el final.

Jaume's wife: Sólo son rumores, pero se cuenta que cuando Jaume la vió, empezó a correr para llegar primero a meta en la carrera de su vida. Guiada por su intuición y su generoso corazón eligió al Gran Corredor Jaume. También se dice que desde entonces a Jaume no le afectan las “pajaras” porque cuando la oscuridad pretende apoderarse de la carrera, la imagen de su dama le ilumina el camino para seguir corriendo y no peder la senda de la meta.




Ella completa el equipo de acompañantes. Amor, paciencia, sacrificio, tenacidad, ganas y una gran ilusión que os vamos a trasmitir a todos los que corréis esta UTMB,


Me llevo una rista de botifarrons y una sobrassada de Mallorca para disfrutarla entre todos.

Esto es muy, muy grande. I jo hi seré amb vosaltres.



una abraçada.

Artur



15 dias y bajando

Los dias están pasando volando, a estas alturas firmaría por que quedaran 2 meses más para la carrera, la situación del grupo es la siguiente:
- Samu: Parece ser que se va recuperando del tobillo, por fin ha ido al fisio y le ha ayudado mucho, ojala hubiera ido antes, se empieza a ver con posibilidades de acabar, pero el también firmaría mas tiempo.
- Jaume: Como viene siendo habitual en el, la mala suerte se disfraza de enfermedad semanas antes de las pruebas, primero padeció una anemia increible y ha estado medicado durante tiempo, haciéndose analíticas constantemente... en vez de ir remitiendo el problema ha ido a mas y no se encuentra muy fino, incluso ha barajado la opción de no tomar la salida. Ha tenido que parar los entrenos para ver si se recupera.
-Carmen: Poco a poco y con buena letra ha ido haciendo los deberes, su progresión en larga distancia ha sido increible, haciendome sufrir en las tiradas largas de 40Km. Se merece acabar y bien la carrera por lo que ha sufrido este verano, durmiendo de 4 a 6 horas diarias. Llega sin problemas físicos ( y que dure).
-Román: Era hasta 2 semanas el que lo llevaba mejor, el que había podido entrenar mas y en mejores condiciones ya que no había sufrido ningún contratiempo... las pruebas que me hice (carros y algun entreno largo) indicaban que estaba muy fino. Hace 2 semanas empecé con fascitis y no remite, estoy estirando 2 o 3 veces diarias, ibuprufenos, hielo...

En cuanto al material obligatorio sólo nos faltan los guantes impermeables de gore y el tema de las vendas...

Los enrenos han bajado considerablemente y la semana que viene bajarán más aún, ayer hicimos un entreno muy chulo, eran 10 km en cinta a una velocidad media (12Km/Hr) y cada km teniamos que subir un 1% la pendiente bajando la velocidad si lo encontrabamos oportuno, acabamos el entreno a 9% de inclinación y a 9 Km/Hr más sudados que si nos hubieramos tirado a la piscina.
Mañana toca entreno a las 05:00 am en S´Aigua Blava, quien quiera asistir para subir al Coll de Sa Creu será bien recibido. Recordad que hay que traer frontal.

TENEMOS LOGO

Después de intentar sin éxito el realizar nosotros mismos un logo para el blog, hemos optado pedir ayuda a un profesional de la materia para que nos lo haga.
El resultado lo tenéis en la cabecera del blog, que os parece?

martes, 9 de agosto de 2011

ORGANIZAMOS EQUIPOS PARA LA RURAL RUNNING

El año pasado ya utilizamos este medio para organizar varios equipos que corrieron la Rural Running, este año volvemos a participar y son ya varios amigos que nos han pedido si hacemos equipos...
Ya tenemos varias ideas para el tema de los disfraces que no haremos público para que no se nos plagie, quien quiera correr la Rural entre amigos y no tenga equipo que nos lo haga saber atraves del blog o bien a través de http://www.atletasdebaleares.com/ lo único que necesitamos saber es el nombre y apellidos junto al numero y letra del DNI.

Por suerte disponemos de varias feminas por lo que podemos montar un buen numero de grupos. Esperamos vuestros datos.

GRACIAS

Durante estos meses de preparación, de duros entrenos, de poco dormir... no hemos sentido en absoluto lo que llaman la soledad del corredor de ultrafondo, en primer lugar porque practicamente nunca he entrenado solo ya que Carmen compartia los mismos entrenos que yo y nuestro grupo de entreno tenia muchos entrenos en comun.

Por otro lado hemos recibido constantemente los ánimos de nuestros amigos y conocidos, incluso en varias carreras por megafonia nos han animado y eso se agradece.
Ayer fue Pau Verd del blog Es Llop Verd que encontrareis a la derecja de la pantalla que nos ha dedicado una entrada con un magnífico video de la UTMB, uno de esos videos que te ponen la piel de gallina.
Vamos contando los dias que faltan para que llegue nuestra hora, 17 dias, esta semana únicamente nos tocas 42 Km de running y 1600 de natacion, un poco de pesas y listo, esto ya va bajando drásticamente y las piernas lo notan y se van cargando de fuerza, de ganas de correr y tragarnos kilómetros.
Gracias amigos por todo, parte de lo que hagamos será gracias a vosotros, pensaremos durante el camino en muchas cosas (45 horas dan para mucho) pero lo que es seguro es que tendremos momentos para recordar cada carrera, cada entreno, cada aventura y cada momento duro y de diversión.
Os aseguro que a la vuelta sea como sea el desenlace vamos a organizar muchas cosas bonitas, tenemos ganas de pasarlo bien, se rumorea expdición a via ferrata, carrera por nieve y tambien se estudia la posibilidad de una marathon o una carrera por etapas de 3 dias (cada dia unos 20 km) por el desierto de Marruecos.
Pero esto ya será otra entrada.

lunes, 8 de agosto de 2011

PRIMER PROBLEMA UTMB

Ya dije hace tiempo que si no acababa el UTMB no sería por falta de fuerza sino que se dbería a un problema articular, torcedura... vamos a una lesión.
A dia de hoy empiezo a estar asustado ya que hace unas 2 semanas padezco Fascitis Plantar, había oido hablar mucho de ella ya que la padecen muchos corredores, pero nunca habia tenido ningún problema.
Ahora he estado mirando por la WEB todo lo relacionado a esta lesión y que debo hacer para que no vaya a mas... lo peor es que no se cura de un dia para otro ni en 2 semanas, es un proceso lento.
Como primera medida evitare ponerme sandalias, las llevo a diario y no ayudan en absoluto ya que voy pisando como si fuera descalzo (desaconsejable), en segundo lugar estiraré el tendón de aquiles 2 o 3 veces al dia, por todo indican que ayuda a recuperar la fascia plantar.
Introduciré cada tarde el pie en un cubo lleno de agua con cubitos de hielo y tomaré antiinflamatorios.
Hasta este punto todo parece lógico y aconsejable, el problema radica en lo siguiente, quedan 18 dias para la carrera, el trabajo ya está mas que hecho pero aún no es momento para parar, hay que seguir entrenando, lo que recomiendan es reposo.
El dilema es, hago reposo y llego a la carrera con mil ganas de correr por el descando pero sin entreno en tanto tiempo (demasiado) o nos la jugamos y entrenamos 8 dias mas y vemos que pasa.
Le mande un mensaje a Dani ayer para planificar los entrenos de esta semana, le comente como veía la posibilidad de cambiar running por eliptica, bici, natación, pesas con poco peso... de esta manera seguiria trabajando aunque no cargaría el talón.
A menos de 3 semanas ya comienzan los problemas y es que pocaqs veces llega uno bien a estas citas con el tute que uno se pega.

APUNTAROS A LA CONFERENCIA

Muchos de nosotros no pudimos asistir por diversos motivos a la conferencia que dió Miguel Capo en Sa Pobla el año pasado, el resultado fue excepcional y asi lo confirmaron todos los asistentes con los que hablé, se divirtieron mucho y aprendieron mucho de esta conferencia.

Nuestros amigos de XTRM EVENTS (si pinchais en el link tendreis toda la info de la conferencia), nos dan la oportunidad de revivir esa jornada aprovechando que son las fiestas de Campos.
La entrada es libre y quien quiera hacer un donativo ira a parar a Caritas asi que una vez mas se juntan grandes deportistas por una buena causa, nosotros haremos lo imposible para no fallar y pediremos hoy mismo que nos reserven plaza.
Entrad en la pagina de XTRM EVENTS y apuntaros a esta fiesta, nos lo pasaremos en grande. Recordad que Miguel hará equipo con Tofol  en la Transalpine y podremos pedirle lo que querramos acerca de su preparacion...

SE BUSCA CÁMARA

Nuestro amigo argentino Fernando, perdió este domingo en la plaza de Biniaratx una cámara, si alguien la ha visto o sabe quien la encontró, por favor que se pongan en contacto con nosotros.
Agradecemos anticipadamente cualquier información.

sábado, 6 de agosto de 2011

NOTICIÓN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si algo bueno tiene esto de tener un blog es el de poder dar unas noticias que sabes que va a poner contentos a mucha gente, la de hoy es una super noticia que os entregamos en primicia.
Ante todo agradecer a Xtrm Events por hacer posible que esta noticia sea una realidad, han conseguido algo con lo que muchos hemos hablado y que queríamos ver.
Pero primero, antes de dar la noticia os comentaré el motivo de la misma, como ya sabeis o deberíais saber, los amigos de Xtrm llevan trabajando un año detrás de un proyecto que se realizará el año que viene, se trata de Trans Mallorca Run Con inicio y fin en Palma de Mallorca es una competición donde los corredores, individuales o en equipos de 2 personas, darán la vuelta a los más de 360 km del litoral de la isla de Mallorca, recorriendo los paisajes más bonitos de nuestra Isla.
Se trata de 7 etapas en 8 días, el 20 de Octubre, una carrera muy parecida a la Goretex transalpine Run, ¿Quien participara?
Normalmente en estas pruebas vienen maratonianos, ultrafondistas o deportistas aventureros que quieren conocer nuevos territorios practicando deporte.
¿Como dar a conocer la carrera? Aqui entra el notición, un grupo de embajadores ira a la carrera de la Transalpine para montar un stand de la Trans Mallorca Run y para que den de hablar han montado un equipo ganador.
Los 2 mejores corredores a dia de hoy en Mallorca se han unido por la causa, Equipo GARDEN-TRANSMALLORCA RUN, Miguel Capo y Tofol Castañer formarán dupla con el unico objetivo de dar mucho que hablar a base de comerse los kilómetros lo más rápido posible.
Os los imaginais a los 2 codo con codo durante 7 dias? Será todo un espectáculo que intentaremos no perdernoslo, por una parte haremos un seguimiento de la prueba y por otra intentaremos acudir un par de dias para verlos.

viernes, 5 de agosto de 2011

CRONOESCALADA BARRANC DE BINIARATX

Este domingo tendrá lugar la crono del barranco, para muchos será su primera cronoscalada, en mi caso la segunda que hago ya que el año pasado únicamente hice la de Bunyola, en caso de esta decir que quien quiera ganar unos magníficos segundos, que la haga con milleras (zapatos para correr distancias cortas en asfalto), no hace falta que agarren ya que sólo es de subida.

Para quien no tenga estrategia de carrera os comentaré que se puede dividir en 2 partes, la primera es desde la plaza (salida) hasta can Silles, este primer tramo es el de menos desnivel y da pie a llevar un ritmo elevado, el problema es que la segunda mitad se complica y si no hemos reservado algo nos arrastraremos por sa campana, lo suyo sería ir cómodamente pero sin perder mucho tiempo hasta pasado can Silles donde empieza la subida, bajar el ritmo 1 km aproximadamente, que es la parte mas dura y darlo todo justo antes de llegar al salt des cans, tenemos un llano muy bueno para correr pasado la barrera y una ultima subida que hay que hacer a muerte.
Al acabar el entreno y para no jugarnos los tobillos hemos decidido en vez de hacer los 3 miles, dar una vuelta circular a Cuber... para que nos salgan entre calentamiento, carrera y cuber los 20 km que nos tocarían hacer. Estáis todos invitados a acompañarnos.

jueves, 4 de agosto de 2011

LLEGA LA RURAL RUNNING

El año pasado fue la carrera con la que mas disfrutamos, reimos y gritamos:
 ESPARTAAANOOOOOOSSS!!!!!!, este año la estabamos esperando con ganas, que dia será? Cuando nos podremos apuntar? Como?... Magdalena del club Es Penjats nos ha enviado un correo con toda la información, pero os adelanto que vuelve a ser una carrera por equipos de 4 componentes en el que al menos tiene que haber un miembro de cada sexo, da igual si son 3 mujeres y un hombre o 3 hombres y una mujer o 2 y 2. Hay que ir disfrazados y con ganas de pasárselos bien, se celebra en Lloseta el dia 11 de Septiembre a las 12:30 y no por la tarde como el año pasado.
La carrera es para mayores de 16 años, los menores tinen una carrera antes en la cual tienen que ir acompañados de un mayor de edad.
El recorido será de 2 vueltas y media al circuito sumando asi 7 Km de carrera con obstáculos.
El 8 de Agosto se abren las inscripciones y nos podemos apuntar de varias maneras: En el ayuntamiento de Lloseta, en la tienda de Sa Muntanya en Lloseta, en http://www.theruralrunning.es/ y en http://www.elitechip.net/ el precio es de 40€ por equipo (10€ por persona) en los que incluye un recordatorio, tiket para la comida, avituallamiento, asistir a la carrera y poder obtar a los premios.
Como novedad y para ser una carrera que cuida el medio ambiente, cada participante deberá llevar su vaso, plato y cubiertos para la carrera.
Ya tenemos ganas de que se celebre, vamos a reir de lo lindo, id pensando en disfraces, nosotros ya lo tenemos casi decidido.

miércoles, 3 de agosto de 2011

COMO ENGAÑAR A LOS ENTRENOS

Todos hemos tenido uno de esos días en los que no hubiéramos salido a entrenar, y es que de todas maneras: Qué cambiará mi estado físico si hoy no entreno? Incluso me vendrá bien para descansar y recuperar fuerzas para afrontar mejor los siguientes entrenos. JAAAAAAA!!!!!! Tu cabeza dice lo que quieres oír, pero tu corazón sabe que no puedes saltarte un entreno, están programados y después de ese entreno toca este para mañana hacer el siguiente...

Como podemos engañar a nuestra cabeza? Mi plan me suele funcionar, ya sea entreno en sala como entreno en piscina como por montaña. Y al final ese día rindo mas que el resto y me voy el doble de contento y con la moral por las nubes, otra batalla ganada.
¿Pero cual es el plan? Ante todo engañarnos para comenzar, decirnos que vamos a comenzar, lentos y si no estamos bien lo dejaremos, pero al menos ya habremos hecho algo, normalmente lo que cuesta es empezar, una vez en el lío y pasado los primeros minutos (los peores) el resto va sólo.
En el caso de que no nos recuperemos siempre está la táctica "pique", yo me pico en los entrenos con mi propia sombra, si hago pesas o elíptica, remo, cinta... me monto mis historias con los de al lado, como si fueran la competencia, ver a la velocidad que van y ver que voy mas rápido, durante mas tiempo...
Si es en la piscina, te tocan series o progresivos... me pico con quien tenga al lado, si es bueno a intentar ganarlo, si es una abuela o niños pequeños a ver cuantas vueltas les saco (eso me encanta y acabo a tope), sólo me falta salir y decirles: TOMA YA!!!!!
En la montaña si no tienes ganas de correr, vas donde siempre... lo mejor es coger  el mapa alpina y buscar caminos nuevos, hoy toca aventura, iré de este punto a este punto y enlazaré con este camino que lleva a esta cala...
Os aseguro que esos días a los que has de vencer a la cabeza son muy duros, pero al finalizar tienes cuerda para varios mas y psicológicamente acabas muy fuerte.
Así que ánimo a todos, que la fuerza de voluntad sea mas fuerte que la d la veguería y a salir a entrenar, en el futuro nos lo agradecerá nuestro cuerpo.

martes, 2 de agosto de 2011

ÚLTIMO DIA DE FUERZA

Hoy haremos por última vez un entreno de fuerza, a partir de ahora sólo correremos y correremos y para variar seguiremos corriendo, también decir que nadaremos una o dos veces por semana.

Carmen y yo entrenando
Uno de los motivos por los que acudimos a un preparador es que nos planificara los entrenos de fuerza, no se trataba de llegar al gimnasio y ponerse a levantar pesas, habia oido que te hacian unas tablas con diferentes pesos y repeticiones que iba cambiando a medida de que pasaban los ciclos.
En este tema Dani está muy puesto y todos hemos acabado contentos con nuestras sesiones de "hierros". Las últimas semanas nos quitó los hierros por unos ejercicios que a priori parecian muy fáciles pero que al final resultaron ser durísimos, las piernas picaban y se notaba el trabajo que estabamos realizando.
Hoy nos toca uno de los ejercicios que parecian más faciles sobre el papel, se trata de utilizar las máquinas con poco peso y hacer tantas repeticions como puedas en un minuto y medio, descansar 30 segundos y repetirlo, os aseguro que acabas muy tocado y sudado.
Animar a todos los deportistas a hacer la pretemporada con pesas ya que te evitan muchas lesiones, desde que hemos empezado estos entrenos, hemos machacado mucho y no hemos tenido ningun problema muscular.
Mañana? 40 Km running por la montaña, nos quedan 23 dias y bajando.

lunes, 1 de agosto de 2011

¿QUIEN SE ANIMA?

Esta semana nos tocan correr unos 90 Km, los repartiremos en 4 dias para que las articulaciones... no se resientan a poco mas de 3 semanas para la carrera.

Esta semana pasada salieron algunos km mas (poco mas de 100) y nos encontramos bastante bien, el volumen lo vamos asimilando aunque siempre empezamos los entrenos con las piernas cansadas.
Hoy nos tocan 10Km a ritmo alegre (4:30) y natacion, despues de los 32Km de ayer el mister nos da un poco de respiro, para mañana no se que nos tiene preparado, pero para el miercoles nos esperan 40 Km por montaña, aún no sabemos a que hora saldremos ni por donde, no descarto que segun el trabajo que tenga y si puedo adelantar trabajo el martes, salga por la mañana, aunque el dificil.
El jueves tampoco no se que nos tocará (el plan semanal nos los entrega el lunes por la noche), pero ya me ha adelantado que el viernes por la mañana, a eso de las 05:00 am haremos la ya abitual subida al coll de sa creu pero alargándola hasta la torre de vigilancia para que nos salgan unos 20Km.
El domingo tenemos la carrera des Barranc, aprovecharemos para correr antes como calentamiento, realizaremos la crono y posteriormente haremos los 3.000 (L´Ofre, Na Franquesa i sa Rateta), será una bonita forma de acabar la semana.
Si alguien se quiere animar a alguno de estos entrenos ya sabeis que estais mas que invitados.

MALLORCA TRAIL

Todo el mundo a estas alturas conoce nuestro grupo de entreno, todo comenzó cuando Toni Contesti se puso en las manos de Dani Salas y del gimnasio S´Aigua Blava para entrenar la Yukon... posteriormente fue Tofol Castañer que se puso en sus manos para salir de una lesión que le tenía en el dique seco y ahora siguen trabajando en aspectos de fuerza...
Nosotros al tener que preparar específicamente el UTMB quisimos ponernos en manos de un profesional que supiera planificar un entreno, ya que entrenabamos hacerlo de la mejor forma posible y pensamos en Dani ya que a dia de hoy debe de ser el mas experimentado dentro del campo de la montaña, deporte nuevo y en el que casi todo el mundo entrena por su cuenta.
De las primeras charlas salió algo bonito, el gimnasio apostó por esta disciplina y dio via libre a Dani para crear grupos de entreno y poder salir a correr por la montaña con nosotros entre semana...
A este grupo se le ha bautizado como Mallorca Trail y ya se está preparando una magnífica equipación gracias a Fora Corda y a Dani Salas.
Poco a poco se van interesando mas corredores en los planes de entreno y ya hay alguno mas incorporado, desde aqui queremos darles la bienvenida.
Espero que todo el trabajo que estemos realizando sirva para acabar con nuestros objetivos, el año que viene sin duda habran mas miembros en esta joven familia, la familia Mallorca Trail y planificaremos nuevos retos porque si algo tenemos en común es el amor por la montaña y por las carreras de larga distancia.