miércoles, 31 de marzo de 2010

Actividades fiestas de Pascua.






Varias personas me han llamado preguntándome que haríamos estas fiestas. Son bastantes dias pero también hay bastantes cosas por hacer asi que nos hemos planificado de la siguiente manera:



-Mañana jueves, empezaremos con el ritual de preparar ses panades, las haremos de pasta dulce tanto de cordero, como de pollo, como mezcladas las dos cosas con conejo, todas ellas con guisantes. También haremos crespells y rubiols.



-El viernes haremos una excursión larguita pero fácil, aún no sabemos a donde iremos ya que depende de a que hora se va nuestro amigo Toni Contesti al Sables. Este año me gustaria estar en el aereopuerto para darle un abrazo y desearle un buen viaje y una buena carrera. Si se va por la mañana, iremos de excursión por la sierra, si se va por la tarde noche, la excursión la haremos por los caminos de las calas virgenes de Arta.



-El sabado tenemos pensado salir a remar un poco con las piraguas, a ver si comenzamos a familiarizarnos un poco con la piragua que de aqui a nada tendremos que entrenar a tope para acompañar a Jose Manuel en su reto de cruzar las islas. Como no llevaremos la caña de pescar.



-El domingo haremos el último entreno para el UTST, será un tramo corto pero de los mas duros, es el camino que va desde Deia hasta Valldemosa, lo haremos para probar los bastones y el resto del equipo, si hace buen tiempo podriamos hacerlo por la tarde-noche y cenar en es cami de larchiduc, asi veremos las fantasticas vistas que hay de la puesta del sol desde este punto y las luces de la ciudad a lo lejos. Quien no ha estado de noche no sabe lo que se pierde.



-El lunes está por decidir, pero un torrente no estaría nada mal, eso ya se verá mas adelante.






Animaos todos a participar en estas actividades, nos lo pasaremos bien, el ritmo sera de paseo-trote-dominguero. A disfrutar.



Buenas fiestas de Pascua para tod@s.

9 Dias para UTST


Esta mañana ha venido una productora a casa y al trabajo para grabarnos mientras nos hacían unas preguntas refrentes a la carrera del día 9.

Para nosotros, esto de correr el UTST nos parece muy normal y nuestro estilo de vida no lo vemos sacrificado... querían que hicieramos ver que era duro, sacrificado... Esto me hace pensar que realmente hemos conseguido que una carrera como esta, que tiene mas de 100km ya no nos parece tanto una locura, lo vemos difícil pero no una locura y el entreno que hay que hacer para poder acabarla es una aventura no un sacrificio.

Creo que hablo en nombre de todos cuando digo que nos lo hemos pasado muy bien los fines de semana haciendo salidas largas, conociendo gente y muchos conociendo la sierra.

Los sacrificios que enteoría hacemos: No salir de marcha, no dormir hasta las tantas... son cosas que realmente no nos llaman tanto la atención.

De cada dia estoy más contento de volver a entrenar y meterme en este mundillo, a ver si el año que viene o el próximo podemos emular al Sr Contesti corriendo tb un Sables o un UTMB, quien sabe.

martes, 30 de marzo de 2010

Video Cursa Teix

Os dejo con el video de la carrera de este domingo, a ver si con estas imágenes os animais a competir en alguna.
En 2 semanas si hay suerte os dejaré con un video increible. Ya sabeis de que prueba os hablo, verdad?

A 10 dias para el UTST




Nos quedan escasamente 10 días para la prueba que tanto nos ha hecho hablar, entrenar, soñar...


A estas alturas todo el trabajo está hecho y todos deberíamos tener claro que hacer el dia de la carrera, que llevar... Digo deberíamos porque hablando con la gente todos tienen sus dudas. Es lo bonito de estas carreras, tienen incluso un caracter estratega, estudias el tema del vestuario, la alimentación para el dia de la carrera, los extras que llevaras, el ritmo al que iras...


Nosotros llevamos meses con una estrategia clara y aqui os pondré lo que haré yo:


-Alimentación: El dia 9 comeré muy prontito, intentaré tomar pasta o arroz... para cenar no me pasaré, quizas unos sandwishes o una porcion de pizza...


En la mochila sólo llevaré agua y algun almendrado, las barritas, geles... usare las de la organización.


-Vestuario: Si el clima es como el de estos dias correré con unas mallas piratas y unas camiseta de manga corta. Para la noche llevare un cortavientos. No llevaré calcetines de recambio ni nada de por el estilo.


-Extras: A falta de saber el clima quizas lleve el buff grancampeón, una gorra, gasfas de sol, bastones(para descargar las rodillas), camara de fotos, dinero, movil, clinex,frontal y un botecito de vaselina. Tb llevaré un ibuprufeno para tomármelo en Esporlas.


-El ritmo: Conservador, con caracter finisher, no nos planteamos marca alguna, sólo llegar a meta antes del cierre del control, para eso iremos unas 2 o 3 horas por delante del tiempo estimado por si surgiera algun problema.


La semana previa intentaremos beber abundante agua y cuidar la alimentación a ver si nos ayuda.


Última salida el viernes o el fin de semana, será una excursion tranquila con algun trote suave, a disfrutar de las vistas, pararse a comer en la montaña... quien se quiera apuntar que lo diga. Iremos con el material del dia de la carrera.


lunes, 29 de marzo de 2010

MDS



Este viernes nuestro amigo Toni Contesti tomara rumbo a Africa para correr por segunda vez el Maratón del Sables, es una prueba durísima en la cual corren durante 6 dias unos 243km en autosuficiencia, por unos terrenos arenosos, con numerosas dunas...


Le deseamos un buen viaje y que disfrute con esta carrera como hizo el año pasado. Nosotros le enviaremos mensajes através de la pagina de la organización dandole ánimos y esperando a que regrese para que nos cuente todas las anecdotas de esta aventura.


Enviadle un mensaje de ánimo, seguro que os lo agradecerá.

domingo, 28 de marzo de 2010

Cursa de es Teix 2010



Unos 150 atletas hemos participado hoy en esta bonita carrera. Han sido algo mas de 20Km por montaña haciendo cima en Es Teix.


El ganador como no podia ser de otra manera ha sido Tofol Castañer, por mi parte he sufrido demasiado, he ido lento (porque no podia ir mas rapido) y no me he encontrado fino. Espero recuperar un poco estos dias.


Muchas gracias a Xurxo por acompañarme en todo la prueba, espero que no te hayas aburrido mucho y que lo del tobillo no haya sido nada.


Tenemos que comunicar que desgraciadamente Pere Oliver de Sa Milana se ha lesionado en los primeros compases de la carrera y estara un mes de baja, es una lastima porque habia entrenado mucho este año, le deseamos una rápida recuperación.


Al acabar la carrera nos hemos desplazado a Lloseta para comer un muy buen pa amb oli en compañía de la familia y amigos de Guiem Coll. Muchas gracias por acojernos.


Espero editar el video mañana ya que me han de dar material extra.


Proxima cita: Dia 9 en Pollensa.

viernes, 26 de marzo de 2010

Menorca Raid 2010

Llevo años queriendo participar en algun raid de aventura, creo que este año sería un buen momento ya que tanto yo como Carmen estamos entrenando asiduamente y disfrutariamos mucho.
Sólo nos hace falta encontrar una prueba que se amolde a nuestras posibilidades.
Por cercanía hemos encontrado este de Menorca pero a estas alturas aún no hemos podido confirmar que se celebre.
Seguiremos buscando e intentaremos hacer un equipo o varios para que nos lo podamos pasar bien. Ya os iremos informando. Os apetece?

El MENORCARAID 2010 es una prueba deportiva a celebrar en Menorca los días 15 y 16 de mayo de 2010. Consistirá en un RAID AVENTURA ORIENTACIÓN dentro de las zonas naturales de libre acceso en Menorca. El espíritu de la prueba es el disfrute de los deportistas, colaboradores familiares y publico en general de la riqueza y espacios naturales de la isla de Menorca. El MENORCARAID está abierto a todo aquel que le guste la naturaleza, los deportes y disfrutar del esfuerzo físico. Tendrá 3 categorías para que todos puedan participar:- OPEN, para cualquiera que esté un poco en forma. - CHALLENGE, para aquellos que practiquen deporte habitualmente.- EXTREM PRO, para especialistas en RAIDS y deportistas avanzados.A la vez de servir como promoción de la isla en general, localidades, empresas relacionadas con el deporte y la naturaleza, asociaciones de diferente tipo (incluido asociaciones de integración de personas con discapacidades).ORGANIZACIÓNEl MENORCARAID 2010 está organizado por la empresa ADVENTURE FELING S.L. y cuenta con la colaboración y supervisión de la FEDERACIÓN BALEAR DE ORIENTACION, que forma parte de la FEO (Federación Española de Orientación). También cuenta con apoyo internacional, como serían los señores Alain Tartour y el Dr. Lafontaine de la asociación "EXTREME ACTION" 10 veces participantes en el "RAID GAULOISES" en Nueva Zelanda (desde 1989), y perteneciente a la organización olímpica francesa. La empresa ADVENTURE FEELING S.L. cuenta con la posibilidad de proporcionar y contratar todos lo servicios, equipamientos y recursos necesarios para la organización de la prueba ya sea propios o de empresas colaboradoras.PRUEBASEl MENORCARAID 2010 contara con tres especialidades básicas, como serian TREKKING, KAYAK y BTT (bicicleta de montaña), pero se incluirán en la medida de lo posible diferentes pruebas especiales como son ESCALADA, RAPEL, TIROLINA, TIRO CON ARCO, CABALLO, etc ... La prueba consistirá en diferentes recorridos, ya sean con tiempo o "non stop", se realizará durante dos días, incluyendo, dependiendo del nivel de colaboración de las instituciones y empresas, pruebas de un mayor nivel y duración, lo que dará una mayor calidad a la prueba, proporcionándole una mayor repercusión a nivel Nacional e Internacional.Consultas: info@adventurefeeling.comAdventure Feeling

jueves, 25 de marzo de 2010

Inscripción Cursa des Teix

Acabo de realizar la inscripción a la carrera que se realizará este domingo en es Teix, se trata de una carrera de montaña con salida en Valldemosa y que tiene un recorido de algo mas de 20Km, subiendo hasta la cima des Teix.
Las inscripciones se pueden realizar a traves de www.elitechip.es y para los federados el precio es de 15€.
Aqui están mis datos:

Dorsal
217
Chip Amarillo:
DY6PXTD
No te olvides de traer el chip para participar en la competición. El dorsal puedes recogerlo en la mesa de registro antes de empezar la competición. Te hemos enviado por correo electrónico la confirmación de la inscripción a la competición.
Gracias por utilizar este servicio.


De momento somos 89 pero he visto que faltan por apuntarse muchos que me han confirmado su asistencia, espero veros a todos en Valldemosa.
Este será el ultimo entreno duro de montaña que haré hasta el dia del UTST, nos lo tomaremos con calma como hice en Tossals, llevandome la camara y grabando un poco.
Hasta el domingo compañeros.

miércoles, 24 de marzo de 2010

Recuperación

Ayer avanzamos mucho en la lesión de Carmen, corrimos, hicimos ejercicios, elíptica y spinning, esta mañana para nuestra sorpresa no le dolía el tobillo.

Esto marcha bien amigos. El domingo la veremos animándonos en la carrera des Teix.

Voluntaris UTST

Hemos recibido un mail de la organización. Pensad que aún estais a tiempo de formar parte de este bonito evento. Los corredores y la organización os lo agradecerá.
Hola a tots.
Primer agrair-vos que emplenassiu el formulari de voluntaris i la vostra predispossició comentada a les observacions.
En segon lloc vos convocam el pròxim divendres 26 a les 19,30 a la primera reunió tècnica de voluntaris al Palma Arena(Sala de juntes, replà del primer pis) per posar-vos al dia del projecte i conèixer les inquietuts de tots.
Per la vostra informació, a dia d'avui l'equip de voluntaris el formau 25 persones amb la qual cosa ens trobam en dispossició de poder cubrir perfectament les necessitats dels 300 valents que es donaran sortida al Ultra Trail i Petit Trail el pròxim día 10 d'abril.
Vos pregam que confirmeu assistencia a la reunió a aquest mateix mail. Si teniu coneguts que se vulguin pujar al carro els hi podeu comentar i que vinguin amb voltros.
En cas de no poder assistir no vos preocupeu que podreu col·laborar igualment. Podem estar en contacte via mail i els dies previs a l'ULTRA farem la segona reunió. Abans rebreu per mail un manual de voluntari que hem preparat.
Si teniu qualsevol dubte es el lloc i el moment.
Una forta abraçada a tots.
Dani Salas

martes, 23 de marzo de 2010

DIARIO DE MALLORCA


Esta mañana me ha llamado mi padre diciéndome que salia una foto mia corriendo por la montaña en el Diario de Mallorca.
He comprado el diario al ver que se trataba de un reportaje de 2 paginas a todo color de las carreras de montaña, las fotos eran de la carrera de Tossals y según el sitio donde salimos, me parecen que son cedidas por nuestro amigo Toni Contesti.
Espero que os gusten.
Esta tarde iremos al gimnasio S´Aigo Blava de general riera a ver a nuestro amigo Dani Salas, el cual le hara unos ejercicios a Carmen para que se recupere antes de su lesión. Es un gimnasio especializado en recuperar a las personas con alguna lesión o problema en la espalda... con unas máquinas increibles.
Más tarde nos desplazaremos a otro gimnasio del mismo centro situado en Maioris para asistir a una clase de spinning con la super monitora Amaranta, la cual se dice que da mucha caña. Ya os contaré.
Carmen va avanzando progresivamente, esta semana intentaremos forzar un poquito a ver si responde bien y el domingo la veremos de excursión por es Teix. Gracias por el ánimo que la estais dando.

lunes, 22 de marzo de 2010

Trabajador

Hay que ver lo bien que ha ido este blog para ofrecer el puesto que tenía vacante en la fabrica. Me habeis llamado bastantes para pedir de que iba... no ha sido fácil de elegir al candidato ya que casi todos erais deportistas con fuerza de voluntad, ganas...
Al final el puesto se lo ha llevado el cuñado de Dani Salas, vive a menos de 1km de la fabrica, ha hecho de repartidor por la isla por lo que se la conoce bastante bien y su padre y su tio trabajan en lo mismo que yo, (tema de piscinas) por lo que ya sabía de que iba todo.
Si me sale algun otro trabajo u oigo de alguna vacante en algun otro sitio os lo hago saber. Muchas gracias a todos por ofreceros. Ojala os hubiera podido contratar a todos.

domingo, 21 de marzo de 2010

Pasatiempos

En el video anterior hay un error, quien lo descubra primero ganará una actividad a elegir:
-Excursión en piragua.
-Clase windsurf.
-Excursion mtb.
-Clase de barranquismo y un torrente a elegir.

Daos prisa que la oferta es buena.

Etapa Sa Calobra-Cala Deia

Os dejo con este video de la ultima etapa, nos han salido unos 25Km, si os gusta el video no dudeis en venir a la siguiente.

jueves, 18 de marzo de 2010

Fin de semana

Ya estamos cerquita del fin de semana. Va quedando ocupada nuestra agenda con diferentes actividades.
El viernes llega mi amigo Jaume de Zaragoza y nos reuniremos con los amigos para tomar una cerveza y picar algo.
El sábado realizaremos la siguiente travesía en piragua: O bien, Sa Calobra-Port de Soller (17Km) o Sa Calobra-Deia (25Km), depende del frío, ganas... El que se quiera apuntar ya lo sabe, está invitado.
El domingo es la media maraton de palma, en un principio la quería correr, pero prefiero meterme por en medio con la camara, hacer unas fotos, correr 12-16Km y volver a casa a terminar el plato del domingo.
CALDERETA DE BOGAVANTE, si hay suerte el caldo estará hecho con lo que pesquemos el dia anterior. Amaranta y Toni serán en esta ocasión los jueces que nos pongan nota, esperamos que no sean muy exigentes.
Ahora me voy a cenar a Binisalem que tenemos la cena-despedida de nuestro amigo Tolo Calafat.

miércoles, 17 de marzo de 2010

Cursa Teix

Queda poco mas de una semanita para la carrera del Teix, espero que nos divirtamos tanto o más que en Tossals pero sin bajas.
En la pagina de centaurosdelmar encontrareis toda la información a esta carrera, no os la perdais.


http://www.centaurosdelmar.com/wp-content/uploads/2010/03/triptic2010_.pdf

JUEVES 18 CENA DESPEDIDA TOLO CALAFAT. ANNAPURNA 2010


Hola amigos. El proximo jueves 18 de marzo celebraremos una cena de despedida para Tolo Calafat que se va al Annapurna. Estais todos invitados a asistir. Se celebrara a las 9 de la noche en el restarurante es molinot del foro de mallorca a las 9 de la noche, en la carretera de Binissalem a Inca justo delante el desvio de Lloseta. Proyectaremos un audiovisual de las expediciones de nuestro GRANCAMPEON. Os esperamos a todos ..todos con Tolito..todos con Mallorca a Dalt de TOT.

Promete ser una cena divertida, no olvidemos que el Annapurna es la montaña más peligrosa por su alto número de mortalidad. Nuestro amigo ira con Juanito y una expedición de Alfilo de lo imposible, seguramente se encontrara con Edurne Pasaban...

Será una oportunidad para que nos cuente los pormenores del viaje y alguna de sus anécdotas que tanto nos hace reir.

Yo no me lo pierdo, apuntaros dejando un mensaje aqui o en grancampeon. Nos vemos en Es Molinot.

martes, 16 de marzo de 2010

GRACIAS PAU







Hemos de agradecer a Pau todo lo que está haciendo de forma desinteresada por nosotros. El domingo al llegar a meta, se preocupo mucho por el estado de Carmen y aún en la ambulancia ya nos dio los primeros consejos y como teniamos que actuar las primeras 48 horas, hemos de decir que está evolucionando a pasos agigantados.



Ayer lunes y hoy nos ha recibido en la universidad para cambiar el bendaje y ver la progresión del tobillo.



Carmen ya está andando con las muletas y de vez en cuando con sólo una, mañana iremos al gimnasio a correr en la piscina. Tiene el tobillo igual de hinchado y va saliendo el ematoma, esperamos que vaya bajando el hinchazon estos dias. Os mantendremos infomados de la evolución.

domingo, 14 de marzo de 2010

Cursa Tossals

Hoy hemos participado en sa primera cursa de muntanya. Ha sido muy divertido y el paisaje espectacular, eso si, hemos tenido unas cuantas bajas. Nuestro amigo Toni Payeras ha tenido que retirarse ya que se ha caido y ha padecido una luxación en el codo. Esperamos que se recupere.
Igualmente y a falta de pocos metros para finalizar la prueba, Carmen ha torcido el pie y se ha hecho un esquince de grado 1-2, ya nos hemos puesto en contacto con grandes especialistas (Pau, Xurxo y Dani Salas) para comenzar a tratar el tobillo e intentar que pueda asistir al objetivo de este año, el UTST, os iremos contando la evolución.
Al salir de la clínica hemos ido a comer a casa de Guiem Coll que muy amablemente nos ha invitado a comer con su familia y unos amigos.
Un 10 de comida, gracias Guiem.

sábado, 13 de marzo de 2010

HIMNO UTST

En la pagina de http://www.grancampeon.com/ hemos visto una bonita iniciativa, la organización del evento nos pone en sus manos elegir el himno de la carrera, el cual se suele escuchar en la salida y llegada...
Hay muchas carreras que son conocidas porque te ponen la piel de gallina con su himno, como la cancion de la pelicula carros de fuego, vangelis... lo que buscan es una canción que represente los valores de la UTST: Solidaridad, naturaleza, compañerismo...
Mi candidata para estos requesitos es:



En caso de ganar, quiero ceder el premio que dan: Unas zapatillas brooks. El ganador será la persona de mas edad en finalizar el UTST, hay premios para los primeros y hasta para el ultimo, no se puede dar al que mas ha sufrido ya que es objetivo, asi que creo que el que se lo merecera mas es el de mayor edad.
Votad y conseguiremos un himno que nos ponga la piel de gallina.


jueves, 11 de marzo de 2010

Etapa Sa Calobra-Port de Soller


El sabado dia 20 tenemos previsto realizar la siguiente etapa de la vuelta a Mallorca en piragua, en este caso nos toca desde Sa Calobra hasta es Port de Soller.

Son unos 16 o 17Km, el único problema para los cobardes es el frío y la profundidad, digo la profundidad porque aprovechamos para hacer currican y no se si picaran muchos peces.

Lo único que se precisa para venir es una piragua y un remo, en cuanto a la vestimenta vosotros sabreis, yo llevare neopreno de triatlon y unos escarpines.

Al llegar a Soller nos pegaremos un buen homenaje. Ritmo como siempre lentísimo, se trata de conocer mas la isla, entrando en las cuevas... el dia siguiente tenemos la media de palma asi que no vale picarse.

Os dejo una foto de 2 grandes piraguistas, alguien sabe quien son?

miércoles, 10 de marzo de 2010

Trail Blanch de Tossals


Esta mañana al salir de casa he visto para mi sorpresa que nevaba, más me he sorprendido cuando he visto bajar coches de puigpunyent con un palmo de nieve. Rapidamente me ha venido a la cabeza la carrera de tossals, es pas llis... sería una carrera muy dura y tecnica si estuviera nevado, lo sabemos bien ya que este invierno se juntaron grancampeon y sa milana para hacer este entrenamiento con nieve y las subidas se hacias muy duras.

Por otra parte sería una buena escusa para poder volver a calzarnos las yacktrax (muelles para la suela).

Os dejo una foto de como podría ser esta carrera, ahora a esperar a ver con que nos brindan los dioses.

martes, 9 de marzo de 2010

Resumen semana

Esta fría semana nos la estamos tomando con calma, tras el entreno del sábado y su posterior cena en un buen restaurante, el dia siguiente asistimos a una comida que nos preparó la fabulosa chef Amaranta, como no podia ser de otra manera hablamos de carreras de montaña y de carreras que nos gustaria hacer: carros de foc, porta del cel, cavalls del vent... Ayer nos apuntamos al gimnasio S´Aigo Blava, gracias al acuerdo firmado con el UTST, fuimos al que tienen en General Riera (donde trabaja nuestro amigo Dani Salas), os aconsejo a los que vivais en palma que lo probeis.
Mañana iremos a Ibiza ya que tengo una reunion de trabajo, tendremos que levantarnos prontito para ir a trotar un poquito.
El fin de semana se presenta divertido, se disputará la primera prueba de la copa de mallorca en Tossals, iremos a hacerla como si de un entreno mas se tratara y asi poder ver y poder dar la enhorabuena a nuestros amigos: Pedro (ha terminado la maraton del sahara), Toni Payeras (a bajado de 3h en Bcn habiendo estado tocado hace pocos dias), a Xisco, Miguel Capo, Toni Contesti, Rafa, Pau... que han ido a Canarias a correr la transgrancanaria.
Iremos con nuestra nueva equipacion del equipo Mallorca adalt de tot, que nos ha entregado nuestro presi Tolito, el cual pronto se ira al Anapurna.
Si alguien tiene algun buen plan para el sábado que lo publique, estamos abiertos a cualquier idea.

domingo, 7 de marzo de 2010

Ultima etapa UTST

Ayer realizamos el último tramo de la UTST, que va desde Esporlas hasta Andratx, con un total de unos 34Km.

En esta ocasión reunimos a 7 traveseros: Guiem Coll, Guiem, Amaranta, Xurxo, Ben, Carmen y yo. Nos lo pasamos muy bien y encontramos un dia perfecto para entrenar.

En un principio la siguiente salida a la montaña será el domingo que viene para realizar la primera prueba de la copa de Mallorca de montaña en Tossals, será una carrera muy bonita y divertida, os aconsejo hacerla o venir a verla, nosotros la haremos como un entreno mas ya que el dia de la travesa está cerca y cada fin de semana hay carrera, tossals, media maraton de palma, es teix y luego la UTST. Amigos, esto está aqui mismo y para esto nos hemos entrenado, ahora a disfrutar.

viernes, 5 de marzo de 2010

Entrevista


Hoy en la pagina de nuestro amigo Toni Payeras, sale una entrevista que me ha hecho. Es la primera vez que me entrevistan y la verdad es que me he entretenido. No hace falta ser famoso ni bueno para que un amigo te haga unas preguntas y las publique en su pagina. Gracias Toni, espero que llegues lo mejor posible a Barcelona y que consigas una buena marca, te lo has currado y te lo mereces. Después a tope para la UTST.

www.irontoni.blogspot.com

Entreno fin de semana



Este fin de semana como viene siendo habitual, saldremos por la sierra a entrenar para el UTST, en un principio tenemos pensado salir de la estacion intermodal (plaza España) a las 9.30 y comenzaremos a correr-caminar desde Esporlas rumbo a Banyalbufar- Estellencs-Andratx. El mismo bus de Esporlas va a Banyalbufar y a Estellencs asi que si alguien quiere hacer menos tramo puede esperarnos en uno de estos pueblos.
De Andratx sale un bus cada 30 minutos: 14:40-15:10-15:40-16:10... por lo que no tendremos que estar muy pendientes del reloj. De Estellencs el último que sale hacia palma es a las 12.30 por si alguien quisiera volver antes, después de este hay que esperar unas cuantas horas para el próximo.
Desconozco de fuentes para cojer agua, el único punto posible es el torrente de Estellencs y las tiendas asi que conviene ir cargadito y llevar algo de comer.
Os esperamos mañana en la estación, el pronostico no es malo del todo. A correr compañeros que ya queda poquito para el gran dia.

miércoles, 3 de marzo de 2010

Aventura Saharaui

Nuestro amigo Pedro ha vuelto del sahara, se fue a correr una marathon solidaria viviendo con los exiliados... os aconsejo que visiteis su pagina, seguro que os gustará.
http://crazyfeetbyres.blogspot.com

martes, 2 de marzo de 2010

VIDEO ENTRENO 14 HORAS


Este domingo partimos Xurxo, Carmen y yo desde es refugi des pont romà de Pollensa hasta Esporlas, un total de 70Km pasando por: Binifaldo, Lluc, Voltes de Galileu, Cuber, Biniaratx, Soller, Deia, Cingles de Son Rullan, Valldemosa y finalmente Esporlas. El ritmo fue el de siempre, pasando por Deia en poco menos de 10horas y asi asegurandonos una marca de 20 horas en sa travesa.

Las piernas muy bien, mejor de lo que pensabamos ya que el sabado hicimos 8,5 horas, muy contentos y con ganas de seguir entrenando.

Ya informaremos de la siguiente etapa que seguro será mas corta.