lunes, 28 de enero de 2013

DUATLON SON VALLS

Si alguien me preguntase cuales son las pruebas de duatlón y triatlón que recuerdo con más cariño os aseguro que en los primeros puestos estaría la duatlon de Son Negre que ahora será la de Son Valls, la organiza gente que ama el deporte, quiere que los deportistas disfruten y al acabar la prueba no se marchen, para ello les montan una merienda digna de reyes.
Circuitos rápidos y divertidos técnicamente sin complicaciones para que cualquiera pueda correrla. Yo tendré carrera pedestre porque sino....


L'Associació de veïnats de Son Valls i el Club Triatló Portocolom Herbes Tunel organitzam la primera duatló cross de Son Valls. 

Aquesta prova substitueix a la popular Duatló de Son Negre, clàssica en el calendari illenc des de fa molts d'anys, celebrada habitualment el primer dissabte de febrer. 

Es canvia la ubicació però es manté l'esperit: entorn rural, circuits assequibles i un bon berenar per recuperar-se. 

Vos hi esperam!!

data: dissabte dia 2 de febrer de 2013
hora: 10h
lloc: pedania de Son Valls (Felanitx), accés per la carretera de Felanitx a Porreras, aprox. al km 3 hi ha un desviament cap a la dreta perfectament senyalitzat.

Punt de trobada: esglèsia de Son Valls

CATEGORIES:
- INDIVIDUALS MASCULÍ I FEMENÍ: ABSOLUT
VETERÀ 1
VETERÀ 2
- RELLEUS MASCULÍ, FEMENÍ I MIXTE.

PREU INSCRIPCIONS:
FEDERATS: 11 EUROS
NO FEDERATS : 16 EUROS
RELLEUS: 22 EUROS
* 3 EUROS DE LLOGUER DE XIP.
PREMIS:
INDIVIDUALS: ALS TRES PRIMERS CLASSIFICATS DE CADA CATEGORIA
RELLEUS: ALS PRIMERS CLASSIFICATS RELLEUS MASCULÍ, FEMENÍ I MIXTE.

Inscripcions a elitechip.net
Recollida de dorsals fins una hora abans a la mateixa zona de boxes.
Tlf de contacte: 620042984

CONFERENCIA DOLOR EN MEDICINA DEPORTIVA


El viernes dia 1 a las 19:00 en el Club de Diari de Mallorca tendrá lugar una interesante conferencia sobre el dolor en la medicina deportiva, el gran Teo Cabanes y nuestra compañera y amiga Patrícia Hernández (Pat) nos explicaran como actuar y tratar estos dolores, todo el que quiera asistir que se presente en el Poligono de Levante en el edificio del Diari de Mallorca. Será interesante. 

CONFERENCIA


PONENCIAS 
"Síndromes dolorosos en medicina deportiva" 
Dr. Teo Cabanes Martín. 
Especialista en medicina deportiva. Consell de Mallorca 


"Unitat del Dolor, Salut i Esport. Projecte Supterapia" 
Dra. Patrícia Hernández-Puiggrós 
Especialista en anestesiologia, reanimació i terapia del dolor 


"¿Cómo te puede ayudar la psicología en el manejo del dolor?" 
Ana Mantecón Carrero. 
Psicóloga especializada en neuropsicología y dolor crónico. 


ORGANIZA 
UDSE.Unitat del Dolor, Salut i Esport 

martes, 22 de enero de 2013

TRAINING CAMP TOFOL CASTANYER




Hace 2 años más o menos asistimos a un magnífico Training Camp organizado por nuestro amigo Toni Contesti, para nosotros fue un éxito ya que cumplía todos los requesitos indispensables para que el que asistiera quedara contento:

- Se realizó en un paraje ideal (Colonia de Sant Jordi en temporada baja)
- Se buscaron rutas de entreno motivadoras y desconocidas (bordear la costa corriendo hasta ses salines, bici por caminos secundarios hacia cabo blanco y vuelta corriendo por la playa de sa rapita...)
- Se trajo a profesionales que nos dieron charlas muy interesantes (Ivan Muñoz, Paz Martinez...)
- Varios deportistas de renombre nos acompañaron y hablaron de sus vivencias (Marga Fullana, Josef Ajram)

Todos quedamos muy contentos y esperamos ansiosamente otra oportunidad parecida, pues bien ya la tenemos.

Iker junto a Kilian, dominaron el UTMB 2011

Tofol Castanyer este año ha querido devolver al mundo de la montaña parte de lo que esta le ha dado a el, una de las formas es intentando enseñar lo que ha aprendido el durante estos años de alta competición e involucrar a los profesionales que le han ayudado. Para ello ha tenido la idea de organizar un Training Camp y ha cuidado todos los detalles.

- Se hará en Soller en el mes de Marzo, (días 7,8 y 9), en un Hotel con pensión completa en el Puerto de Soller.
- Las rutas de entreno se harán en 3 lugares diferentes donde conoceremos increíbles caminos de Soller y sus alrededores:
- Primero un entreno nocturno por la zona de Muleta cenando en este refugio de montaña.
- Segundo una salida Soller - Cala Tuent (Sa Costera) volviendo en barca si la mar nos lo permite.
- Tercero y como etapa reina un entreno que nos llevará de Soller hasta el Puig Major (cima).

Oihana al proclamarse junto a Tofol Campeona de España

El que ha sido entrenador de Tofol desde su infancia nos dará una charla sobre entrenamientos, este le hizo campeón del mundo y nos interesa todo lo que nos cuente.
Dani Salas como preparador físico de Tofol estos 2 últimos años en los que el Solleric ha destacado en carreras de Ultrafondo y ha vuelto a ganar pruebas de la copa del mundo también nos dará una charla.
El médico del equipo salomon que lleva a Tofol, Kilian... nos ayudará en temas desconocidos para nosotros.
Petzl, Powerbar... estarán resentes para ayudarnos en todo lo referente a sus productos y como utilizarlos correctamente.
El fisio de Tofol también dará una charla sobre fisioterapia.

Sa Costera

- 2 corredores del Salomon internacional como son Iker Karrera y Oihana Kortazar participarán en este training camp corriendo con nosotros y dando una pequeña charla.

Para los participantes han conseguido unos muy buenos precios:
- 2 noches de Hotel
- 1 Kitcamp que a falta de definir constará de una camiseta Salomon, un buff y un frontal Petzl light, seguramente habrá algo de Powerbar...
- Cena de viernes en refugio muleta, desayuno, comida y cena en Hotel el sábado
- Vuelta en barco desde Cala Tuent viendo toda la costera desde el mar
- Desayuno en el Hotel y desplazamiento desde el Puig Major
- Permiso de ascenso al Puig Major por sa coma fosca o por sa coma de narbona.

Puig Major, el gran coloso

El precio es de 189€ el pack completo, los familiares que acompañen pagarán 99€, niños de 4 a 16 años 49€ y tendrán actividades para ambos, carreras para niños y acompañantes.

Esto promete ser muy divertido a parte de instructivo por ello yo ya estoy apuntado. Haré Formentera de forma light para poder asumir bien los 3 entrenos, el del viernes es cortito, el del sábado son 16Km y el domingo tiene mucho desnivel así que me lo tomaré como un buen entreno con bastones, mucho caminar y poco correr, eso se lo dejaré a los de Salomon.

viernes, 18 de enero de 2013

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2013

Ya es oficial el Calendario de carreras por montaña para esta temporada, os lo dejo para que vayáis planificando vuestra temporada, en rojo las que haremos nosotros, en azul las de asfalto que seguramente correremos.

- 3 de Febrero Evasion Running 5/10Km
- 17 de Febrero Sa Talaia de Alcudia
- 2 de Marzo FART
- 3 de Marxo K42 Mallorca
- 17 de Marzo Tossals Verds
- 24 de Marzo Ultra Kids
- 31 de Marzo K42 Tomir
- 7 de Abril Teix
- 20 de Abril UMSDT
- 5 de Mayo Soller
- 17 de Mayo Trail Menorca
- 2 de Junio Sa Fita del Ram
- 23 de Junio Cas Secretari
- 21 de Julio Penyal d´honor
- 4 de Agosto Crono Barranc Biniaratx
- 30 de Agosto UTMB
- 15 de Septiembre Sa Comuna
- 13 de Octubre Castell d´Alaro
- 27 de Octubre Santa Magdalena
- 3 de Noviembre Artá


jueves, 3 de enero de 2013

NUEVO BLOG - TONI GRAN

Uno de los corredores que más guerra dan en Mallorca estos años es Toni Gran, joven corredor de montaña que atesora mucha experiencia y calidad.


Ahora ha creado un nuevo blog el cual hemos añadido a nuestra lista a la derecha para ir siguiéndolo, espero que os guste y que el nos ofrezca buen material.