INSCRIPCIONES TOSSALS

Hoy se han abierto las inscripciones para la carrera de Tossals y ya hay 128 inscritos, quedan unicamente 22 plazas asi que quien no se haya apuntado que se de prisa, esta carrera merece la pena correrse, es muy bonita y los organizadores son geniales.
Carmen y yo como buenas Milanas volaremos bien alto.

ENTRENO PARA UTST

Para quien quiera realizar un entreno de distancia por la sierra, nuestro amigo Rafa (Tintin) ha propuesto uno para el dia 19, de momento son,  Tere,Ramon,Joan Carles,Luisa y Rafa con la super reponsable de avituallamiento de Asun.

 Empezaran desde Valldemossa y Rafa desde Esporlas.

QUEREIS ULTRA?

Ya son 2 los corredores que han afirmado que se inscribirán el la Yukon Artic Race 2012, uno de ellos es nuestro Toni Contesti y el otro es el mega campeón Miquel Capo, malas lenguas dicen que Pdro Ballesteros y Rafa Medina ya se han hecho un plan de entreno para ver si les es factible apuntarse, el primero entrena cada 2 dias tirando de su coche y el segundo duerme en pelotillas en la azotea de su casa. Animo chicos.
Os dejo un video de Toni, para los que no asististeis a S´Aigua Blava os gustará, seguiremos informando de esta aventura.

RESULTADOS 10 KM CIUTAD DE PALMA

Hace una hora y media ha terminado esta mojada carrera, ha amanecido con frío y viento que con el paso de los minutos y acercandose el momento de la salida ha cambiado a lluvioso, siendo en el km 7 donde se ha puesto a llover con gran fuerza.
El grupo que andaba buscando los 40 minutos ha fracasado estrepetitosamente, la verdad es que era de esperar, no hemos entrenado para estos ritmos y Samu y yo hemos salido desde atrás, teniendo que hacer sprints y frenarnos continuamente para adelantar en los 2 primeros km.
El tiempo real de los 3 ha sido:
- Samu, 42,07
- Dani, 42,10
-Román, 42,46

Hay que decir que segun el gps de Bejota, la carrera tenía 260 metros de mas por lo que deberiamos restar un minuto de nuestro tiempo para saber nuestra marca en 10Km, creo que en una carrera con menos gente o mejor posicionado en la salida, sin lluvia y claro está, con mas entreno, los sub 40 son mas que factibles.
Enhorabuena a todos los que han participado, espero que nadie se haya costipado y nos veremos en la siguiente carrera.
Carmen ha corrido en poco menos de 5 minutos el km y ha llegado a meta muy entera y con sensaciones de haber podido bajar bien este tiempo, ha sido un buen entreno.

I Trainning Camo XTRM

Aprende de los mejores con los mejores, el dia 27 de Marzo el equipo Xtrm nos propone realizar un trainning camp, tendremos como expertos, a Toni, Rafa y a Josef Ajram el cual tambien hará un curso de bolsa para quien quiera apuntarse.
Tienen organizadas salidas de beach running, charlas sobre entrenamiento, nutricion a cargo de Sacristan de Nutrisport... los precios muy competitivos, El precio del Trainning Camp es de 30 Euros y se trata de un evento solidario a beneficio de Caritas Campos.

El precio del Trainning Camp incluyendo habitacion, cena y desayuno es de 65 Euros.
Para la gente que no se quiera quedar a dormir, el precio de la comida o cena es de 20 Euros.
Para apuntarse rellenar el siguiente formulario y hacer la transferencia a la cuenta:
2100 0089 57 0200247311 de LA CAIXA
poniendo como referencia el nombre y apellidos y la palabra AJRAM

Encontrareis el formulario, el programa al completo con infinidad de fotos... en http://xtrmevents.com/WordPress/?page_id=364

Creo que es una oportunidad perfecta para pasar un fin de semana deportivo junto a los amigos, aprender cosas nuevas, conocer esta magnifica zona y ayudar a Caritas.
Bueno, nos vemos en la Colonia?

CUIDADO CON EL LADRÓN

Ha llegado a mis oidos que ronda un ladrón dentro del mundillo del atletismo de montaña, se trata de un ladrón especializado en mujeres, especialmente si son casadas o están enparejadas, aconsejamos poner un detector a vustra pareja y no alejarse de la misma cuando está presente cerca de un sujeto que tiene una similitud con el afamado Tintín.
El que avisa no es traidor.

PRESENTACION UTST 2011

El próximo viernes 25 de febrero a les 19:30h en el Club Diari de Mallorca tendrá lugar la presentación oficial de la prueba. Se presentarán las novedades y características técnicas. Contaremos con la presencia de Miquel Capó y Toni Roldán, ganadores de las anteriores ediciones del Ultra Trail. También podremos ver un video reportaje inédito. Recogida de invitaciones en S'Aiguablava (Av. Picasso 42, Palma) y Diari de Mallorca (Carrer Puerto Rico 15, Palma)

En esta presentacion oficial se proyectará el video que realizó la productora el año pasado, Miguel Capó, Sebastià Garí, Ignacio Goñi, Xurxo, Carmen y yo somos unos de los protagonistas del video que nos ofrecimos voluntarios para tal efecto, las risas estarán aseguradas.

GRACIAS TONI

Una vez mas hemos disfrutado de las historias de Maratoni, lastima que como el dice siempre somos los mismos, digo lastima no porque el quiera que venga mas gente, sino porque no sabeis lo que os perdeis, es mejor que una peli del cine y hoy especialmente ha sido muy entretenido, lo vivido en la Yukon oido por el es increible, acompañado de imagenes y videos.

Como siempre, Laura ha ayudado a transmitir las vivencias de Toni a traves de la lengua de signos a nuestros amigos Jose Luis y Rafa, gracias Laura.

 Una vez acabada la rueda de prensa, todos nos hemos querido hacer fotos con el gran protagonista, si quereis vuestra foto, esta noche las colgare en el facebook.

 No han faltado las bromas, en este caso Rafa Medina (Tintin) recibiendo un beso de Toni y de Dani Salas (preparador fisico de Toni)

 Belen y yo posando orgullosamente con las camisetas de la Yukon Artic Race que nos ha traido Toni, como veis en la foto hay un lobo y es que durante la carrera se encontro con varios de ellos al igual que aguilas... los osos ivernan asi que no hubo problemas.

Esperamos ansiosamente a que pueda editar los videos y fotos para ver alguna de las audiovisuales que nos ofrecera esta primavera y verano a beneficio de la Fundacion Vicente Ferrer, le hemos entregado sus camisetas bloggeras a favor de esta fundacion asi que si aún no tienes la tuya, también se la puedes comprar a el. Son sólo 10 euritos.

SE BUSCA VEHICULO

Mi vehiculo después de acompañarme durante 11 años por infinidad de aventuras, recorrer Cadiz, Tarifa, Ibiza, Menorca, acompañarme a escalar, a hacer barranquismo, windsurf, salir de marcha, hacer botellón, llevarme la piragua, dejarme dormir dentro... empieza a estar cansada, hace unos 2 años se le apago el celebro dejando de marcar el cuenta velocimetro, nivel de gasolina, revoluciones... suerte que el contador de km ha seguido y asi he ido funcionando. El servofreno tambien tiene un poro por lo que le cuesta frenar aunque pase la ITV (no se como). La puerta lateral cuesta esfuerzo de abrir y cerrar, ya no es la que era, sus poco mas de 200.000km han hecho mella y a la pobre ya le cuesta mucho subir las cuestas aunque no se queje, me sabe muy mal pero se que su dia se acerca, se lo ha puesto muy dificil a su sucesora, que aun no se si será otra furgoneta o un monovolumen.
Pros de Furgoneta:
-Comodidad en los asientos, vas sentado y no tumbado.
-Espacio para guardar cosas.
-Meter bicis sin desmontar.
-Segura ante accidentes.
-Look mas aventurero
Pros de Monovolumen:
-Menor consumo.
-Seguro mas económico.
-Ya no llevo tantas bicis...
-Mas facil de cargar piragua
-Mejor aparcamiento por altura
-Pasa en el barco como turismo
-Menor paso por ITV

No es facil, me gusta la VW Multivan, el monovolumen sharan... pero no se que hacer, no es tan facil, alguien me recomienda?

XXVIIFira del Fang - Marratxí - Mallorca

La Fira del Fang abre sus puestas en Marratxí del 26 de febrero al 6 de marzo en el recinto de Ses Tres Germanes.

Tradicionalmente se ha considerado a Marratxí 'Tierra del Barro', a causa de la gran actividad alfarera que se ha desarrollado desde siempre; la presencia de canteras, 'Ses Coves de Pòrtol' de tierra roja y el 'Pou des Coll' de arcilla blanca activaron la explotación de estos recursos naturales. A partir del siglo XVIII tenemos constancia de la presencia de olleros en Pòrtol. En el siglo XIX algunos se trasladaron a Sa Cabaneta y hoy, a comienzos del siglo XXI, las ollerías, alfarerías y 'siurelleries' de Pòrtol y Sa Cabaneta continúan en pleno rendimiento.




En 1984 se celebró la primera Fira del Fang, organizada por el Ayuntamiento de Marratxí con el objetivo de preservar y potenciar la labor de los artesanos del barro y en 2002 se inauguró el Museu del Fang, un instrumento que ayuda a la difusión de la cultura alfarera del municipio.



www.ajmarratxi.net

TRAIL AROUND ANDRATX 2011

Este martes 1 de Marzo festivo en las Islas Baleares, un gran grupo de amigos nos dispondremos a dar la vuelta al municipio de Andratx por caminos de montaña, saliendo unos 50 Km, el ritmo será muy tranquilo y servirá de entreno para aquellos que quieran realizar la Trail o la Ultra Trail Serra de Tramuntana, la idea ha surgido de nuestro amigo Pau Verd el cual en su blog http://www.esllopverd.blogspot.com/ ha subido los traks y mapas de las rutas a seguir por si alguien quiere ir mas rapido.
pasaremos por San Telmo, Puerto de Andratx, Camp de Mar... por si alguien quisiera abandonar antes, se aconseja llevar movil y dinero para tal efecto.
Intentaremos en medida de lo posible organizar algun avituallamiento aunque eso dpende de los voluntarios... al no estar claro que cada uno piense que es en autosuficiencia, llevandose un bocata y alguna barrita, gel, agua... está claro que en los pueblos donde pasemos se podra comprar algo de comida o bebida pero mejor prevenir. Para mas información entrad en el blog de Pau y apuntaros a la lista que está en el foro de atletasdebaleares para preveer un posible avituallamiento...

Nos vemos el martes.

10 KM CIUTAT DE PALMA

Ayer hice un entreno de 8 km en el que corri del km 2 al 7 en 4 minutos el km y el ultimo en 3,50 asi que el objetivo de hacer esta carrera en 40 minutos es factible, ahora bien y tal como comenté ayer a Dani via telefónica, creo imprescindible para el exito el disponer de una liebre que nos sepa llevar este ritmo facilmente sin alti-bajos, para ello hemos fichado al Sr Xurxo que aparte de buen fisio es un gran corredor.

A este grupo tambien se nos ha unido Samuel, asi que la diversion está asegurada, ahora sólo falta apostar a si lo conseguimos o no.,

I cross solidario sierra de la demanda‏

Carrera que organiza Gabi Santamaria finalista de la yukon. Totalmente gratuita. En ella patticipara Jordi Aubeso ganador de la Yukon 2011
Siempre es una opcion de correr por una buena causa y con auténticos craks, la distancia es facil y se aprovecha para hacer turismo.
Por cierto, esto está en Burgos, he oido que se come bien y muy barato, jejeje.

MAÑANA REUNION S´AIGUA BLAVA

S'AiguaBlava se complace en comunicaros que el atleta Toni Contestí realizará una rueda de prensa para los medios de comunicación e invitados el jueves 24 a las 18h en la sala 4 del gimnasio s'AiguaBlava Picasso. En ella explicará su aventura en la Yukon Ultra Artic y los motivos de su retirada en el km 260.


Una vez cerrado el acto se servirá un pequeño refrigerio en el restaurate Eden del propio gimnasio.

Esperamos que sea de su interés y les rogamos confirmen asistencia a fitness@saiguablava.com

10 KM CIUTAT DE PALMA

Este fin de semana volvemos a la carga, en esta ocasión tnemos una carrera por asfalto y en nuestra ciudad, también habrá carrera popular de 5km y una de 1 km para niños...
Dani Salas está creando un grupo para correr en 40 minutos al que me he unido, hace mucho que no corro a estos ritmos ya que entreno y compito en otras distancias y terrenos pero creo que aun puedo llegar a estos registros.

Para apuntaros como simpre en elitechip.

CURSA TOSSALS

El año pasado disfrutamos mucho de esta carrera, era nuestra primera carrera de montaña y pese a que fue acidentada, (Carmen tuvo un esguince y Payeras se rompio el brazo), la carrera fue entretenida, con nieve...
Para este año y como ya sucedió en Sa Talaia, habrán plazas limitadas asi que habrá que estar atento a las aberturas de inscripciones que sino estoy mal informado se realizarán a partir del lunes 28 en http://www.elitechip.net/
Para los que no han realizado esta carrera decir que comienza desde unos 100 metros antes de llegar al refugio de Tossals, se corre hasta el pas llis y se sube hasta la avioneta, es aqui donde se desvia el camino en direccion al puig de sa font (a la derecha) y se sube una rosaguera bastante dura, se baja hasta un collado y desde el mismo nos quedan unos pocos minutos para llegar a la cima de Tossals, desde la cima ya tenemos la bajada clasica de esta montaña en direccion a sa font des prat y despues hacia es refugi por el camino, no de sa font sino que por el camino que pasa por encima del refugio.
No llegan a los 20Km y se recomienda salir algo rapido ya que despues el camino se estrecha bastante y el grupo se estira mucho.


Este es el video que realizamos el año pasado, espero que os guste, ami me trae buenos rcuerdos, carrera junto a Pedro, esperar en la cima a Carmen y a Amaranta junto a Tolito y a Miquelet, cruzarnos con MaraToni, comida con nuestros amigos de Lloseta...

AVENTURA EN LA NIEVE

Dit i fet, asi se puede resumir como nos decidimos ir este fin de semana a la nieve, sabiendo que no nos convenía participar en sa talaia, decidimos el jueves noche hacer una escapada, al ser sólo un fin de semana nos decidimos por un viaje gastronomico, las candidatas eran galicia y san sebastián, mas tarde recorde la fabulosa gastronomía de la Vall d´Aran y consulté la meteo, estaba nevando y el pronostico era de sol para el fin de semana asi que llamamos a mi amigo Jaume que reside en zaragoza y tras 2 minutos de charla cerramos la expedición Baqueira 2011.
Horas mas tarde ya estabamos en Lleida esperando a que nos vinieran a buscar, cenamos el viernes en Baqueira de pate y raclette y a descansar, el sabado ameneció un dia increible y disfrutamos, carmen alquiló un snowboard, la ultima vez se rompio la muñeca y me esmeré en darle mejores clases, bajaba bastante bien, direccionando... pero el giro hacia el interior no le iba bien y decidimos cambiar por los esquis que se habia traido desde Mallorca, yo solo me traje el snow ya que lo encuentro mas divertido.
Por la noche fuimos a Escunahu, entre este pueblo y Arties copan el 80% de los restaurantes que recomiendan, esta vez volvimos a tener suerte y comimos de lujo, una olla aranesa que quitaba el hipo y un solomillo a la brasa que estaba de muerte.
Tras unos billares en el hotel a descansar, el domingo tenia que ser pletórico y lo fue, jaume, Laura y Carmen con sus skis y yo con mi tabla, mientras ellos disfrutaban bajando por las pistas yo de vez en cuando me metia por los bosques haciendo algun fuera pista, lo que no me atrevi en esta ocasion es meterme en el soow park para hacer saltos y eso que llevaba las protecciones, de cada vez me asusta mas el lesionarme.
La jornada fue magnifica, disfrutamos saltando en los bumbs, velocidad, sol... nos quedamos con ganas de un dia mas pero cansados fisicamente de esquiar 2 dias de mañana hasta la tarde interrumpidamente.
La proxima vez intentaremos avisar con tiempo e intentar que todos los que quieran se puedan apuntar, soys varios que nos habeis dicho que hubierais venido.

Para los que nos habeis dicho que no es logico ir a esquiar si habiamos descartado la carrera por dolor de rodillas decir que el problema de las rodillas es tendinitis, impactos... los esquis y mas aun el snowboard nos refuerzan esa zona sin dolor. jejeje asi que ya sabeis como prediccion y tratamiento os aconsejo esta disciplina deportiva.

Presentación UTST

Este viernes a las 19.30 tenemos la presentación de la UTST, nos hablarán de las novedades, tambien proyectarán el video oficial y pariciparán los 2 ganadores de las ultimas ediciones, Miguel Capo y Toni Roldán.

NOS VAMOS A ESQUIAR

Dicho y hecho, ayer hablando con carmen vimos que tenia el sabado domingo libres y vimos que era nuestra oportunidad para hacer una escapada, miramos el pronostico de nieve en baqueira y vualá, estaba nevando, la prediccion es que siga nevando pero sin frio, 0ºC, asi que llamamos a mi amigo Jaume y al ver que tambien se animaban cogimos billetes, hotel y fet, este mediodia salimos rumbo Lleida para que nos vengan a recojer nuestros amigos y en coche ir hasta Baqueira, practicar snowboard el sabado y domingo y por la noche regresar.
El unico inconveniente es perdernos la cena que teniamos esta noche con Xurxo y Daniella, la comida con Guillem Coll y amigos de despues de la carrera y ver a los compañeros correr por Sa Talaia.

Espero que tengais todos un buen fin de semana, nosotros intentaremos disfruar de la nieve y de la gastronomia de la Vall d´Aran.

ALUVION DE MUJERES

Ya se han cerrado las inscripcions para la carrera de montaña de este domingo en Sa Talaia de Alcudia, repasando la lista he contado a 17 feminas, creo que es todo un record y espero que no sea sólo en la primera carrera.
Nosotros esperabamos a mañana para apuntarnos ya que no sabíamos si nos convenía por motivos de rodillas, al final se han acabado las plazas antes y creo que hemos tenido suerte, nos hubieramos apuntado seguro y no nos convenía hacerla, asistiremos en calidad de fotógrafos, espero que salgais guapos y os lleveis un buen recuerdo.
Colgaré las fotos que haga en un album de picasa y en el facebook, ante todo poned vuestra mejor cara, alargad la zancada y saludad.

Repito una vez mas la prudencia que se ha de tener en estas carreras, no me gustaría ver a nadie por los suelos.

DIA CON AMIGOS

Anteayer vinieron a visitarnos diferentes amigos a casa, comenzo la jornada con la visita de Toni Payeras y Margalil que vinieron a recojer las camisetas solidarias que hicimos los bloggeros. Charlamos un poco sobre el Enduroman... vaya hazaña!!!.
A las 16.00 recibimos la visita por el mismo motivo de nuestro querido amigo Jose Luis, aprovechamos la ocasión para retenerle y que nos contara mas detalladamente la aventura que paso en la India, tambien nos hablo sobre su siguiente reto que no desvelaremos (se lo dejaremos a el), sus viajes a la peninsula para hacer audiovisuales... la proxima conferencia que dará aqui en la isla (estaros atentos a su blog que en breve tendremos noticias), el video que ha preparado creo que nos va a emocionar a todos, tambien discutimos lo dificil que es volver a la vida normal despues de un viaje como el que han hecho. Aproveché para invitarle a enseñarle un dia a hacer rapels... me encantaria poder llegar a llevarle a Sa Fosca algun dia, es algo que me encantaría enseñarle.
Juan Morey del equipo Drac tambien se paso para devolverme una maleta de bicis que le deje para un IM.
Por ultimo vinieron Toni Mendoza y Amaranta con la guapísima Abril a casa, trajeron merienda (duquesas, ensaimada de crema, buñuelos de crema, palmeritas de chocolate, empanada, aguja de pollo...) de esta manera es grato recibir a los amigos, hablando y hablando se hocieron las 20.00 y llame a Il Forno para que nos trajeran 4 pizzas, disfrutamos de la velada, siempre es agradable estar con ellos y ahora aun mas divertido con la peque, ya vereis cuando empiece a caminar...

Nuestra invitada mas joven

Ojala cada dia recibieramos visitas de amigos como estos, asi da gusto vivir.

RECUPERANDO

Tras unos duros entrenos de larga distancia, las rodillas nos quedaron mal trechas, ahora toca turno de recuperación, para ello contamos con la ayuda de nuestro amigo Xurxo por un lado y de sesiones de estiramientos...
Estos dias he visto que diversos amigos organizaban entrenos muy apetecibles, Tonija ha creado los martes por el castillo de Bellver, Samu vuelve a la carga con entrenos por Valldemossa, Pau sigue machacando las montañas de Andratx, Tintin se lleva a las nenas por Esporlas...
Yo he preferido resistirme y realizar un plan inteligente que consta de entrenos diarios de 7 a 10Km, de esta manera no le doy mucho tiempo a la rodilla para machacarse y por otro lado sigo entrenando y fortaleciendo la musculatura para recuperar la rodilla.
Hoy Carmen se ha sumado a estos entrenos y aqui os dejo una foto de ella corriendo en nuestra cinta, gracias a las gestiones de Dani Salas tenemos un buen sistema para entrenar a cualquier hora.

ULTRA TRAIL DE LES 3 FONTS

Hace unos dias nos planteamos seriamente correr esta carrra, tiene un formato muy divertido, son 3 dias de carrera, el viernes corren una media nocturna por montaña, el dia siguiente sabado es la etapa reina, 54Km y por ultimo el domingo 27Km.
Mas información en http://www.utlesfonts.com/presentacio se corre en Xerta, el viaje es barato y las montañas son parecidas a las de mallorca.
Aun quedan inscripciones pero hay una lista de preinscritos que no deben haber pagado o algo, hay que darse prisa si quereis participar.
Nosotros no iremos ya que no nos fiamos de nuestras rodillas y preferimos ir poco a poco.

Esta carrera puntúa con 2 puntos para el Ultra Trail de Mont Blanch.

PRONOSTICO PARA ESTE FIN DE SEMANA

Pocas veces creo que será tan importante l pronostico del tiempo como este fin de semana, el domingo tenemos la carrera de Sa Talaia, 20Km por montaña la cual entrenamos hace unas semanas, ese dia estaba humedo de la noche anterior y se contabilizaron inumerables caidas, por desgracia 2 compañeros de entreno, Tristan Moreno y Pep Vidal sufrieron torceduras de tobillo y esguinces.
De la primera cima a la segunda hay rocas muy planas que resbalan mucho, en caso de estar mojadas id muy alerta, la temporada acaba de comenzar y no nos la hemos de jugar.
En un principio hasta el domingo no ha de volver a llover, pero el sabado esta muy inestable y el lunes hay pequeños chubascos, esto a dia de hoy por lo que esperemos que con el paso de los dias no nos cambien estas previsiones para el domingo.

Creo que se puede dosificar bien en esos 2 km complicados que hay ya que tanto en el principio como en el final hay mucho asfalto, si se dosifica en un punto se puede aprovechar en este ultimo.

MIGUEL CAPO VS TRANSGRANCANARIA 2011

El año pasado un numeroso grupo de corredores se desplazo a Gran Canarias para realizar esta carrera, entre ellos, Xisco Bonnin, Rafa, Toni Contesti, Miguel Capo, Pau... Miguel tuvo un muy mal dia, un dia para olvidar, no se encontró bien en ningun momento pero no se retiró, ese no es su estilo, tampoco lo hizo en la Ultra de Andorra, ahora ya conoce el terreno y sabe que peor no puede ir asi que vuelve a por la revancha, mi pronostico es que va a volar, animo Miquel, te deseamos lo mejor, te lo mereces.

EDUARDO FINISHER

Que alegría me he dado cuando he visto que nuestro amigo Eduardo Linares ha conseguido acabar la YUKON ARTIC RACE, tambien lo han hecho Gabriel, Luigi, Mike Thomas... todos ellos han estado en nuestra pantalla estos dias y ya parece que los conocemos, ahora solo nos queda recibir a Toni y ver como evolucionan sus dedos, a Eduardo seguro que le veremos por el verano.

SABADO MOUNTAINBIKERO

Este sabado decidi cambiar de deporte, me puse mi antiguo traje ciclista y sali con la intención de unir 3 rutas conocidas, la del valle del silencio con la del coll de sa creu y las antenas de Palmanova.
Comence en la vileta y fui al golf de Son Quint (detrás de Son Rapinya), me metí en la cantera y subi hasta el punto geodésico, en vez de cojer el camino que me llevaba dirección al valle del Silencio me fui a la izquierda buscando el Coll de Sa Creu, encontré unas fabulosas pistas que nos servirán para correr, me tuve que bajar de la bici en un descenso trialero con mucha piedra suelta, esta bici no tiene sistema de palomita en la tija del sillin y no pude bajarlo por lo que decidi prevenir antes me mterme un piñazo.
En unos km llegué a la carretera del Coll de sa Creu, sólo tuve que atravesarla para cojher el sendero que lleva a Na Burguesa, pedalé hasta llegar al cruce con el Mirador de N´Alzamora y gire a la derecha en busca de las antenas, al llegar a las mismas el cuantakilómetros me marcaba unos 20 km, de los cuales unos 17 eran de montaña, me notaba mucho la rodilla asi que opte por bajar una pista forestal hasta palma Nova, la pista está muy limpia y pude descender a tope, que gustazo!!!!

De Palma Nova a La Vileta por carretera, el cansancio se notaba en las piernas y el dolor de la rodilla aumentaba, que feliz que fui al llegar a casa, buen entreno y precioso camino que espero podamos hacerlo corriendo en breve, eso si con un coche que nos espere en Palma Nova.

DOMINGO MONTAÑERO

Ayer me tocaba descansar y era el turno de Carmen, el sábado por la noche decidió que quería hacer el tramo que no pudo hacer la semana anterior y asi haber hecho en 2 tiaradas el GR-221.
Partimos de Palma por la mañana y a las 09.30 mas o menos ya estabamos en Deia, la deje en este pueblo y yo fui con el coche a Soller, esperé en el cruce delante de la gasolinera, el unico corredor al que vi pasar es a Tofol Castañer, soplaba mucho viento y decidi caminar un poco direccion a Deia, a los 5 minutos apareció Carmen y trotamos hacia Soller, cogio algo de comida del coche y la acompañé hasta la plaza del pueblo donde nos despedimos, yo aproveche para comprar el diario y alguna revista.
El siguiente punto de encuentro era Cuber, aparque el coche y a esperar, en este punto me encontré con Xavi Mulet (corredor atipic) el cual iba acompañado de su mujer y amigos y tambien me encontré con Sebastià Oliver y su esposa. Al llegar Carmen se resentía de las rodillas, bebio algo y cogio algo mas de alimento, dijo que quería llegar a Lluch, a ese punto me desplacé y fue al llegar cuando me encontré a una decena de corredores de montaña que hacian Soller-Pollensa.Guillem Mascaro, Albert... está claro que la gente entrena, me encanta este ambiente.
Carmen llegó bien tocada de rodillas y decidió no seguir a Pollensa, sólo conseguiria agrevar la lesión.

EDUARDO LINARES A 25 MILLAS

Le restan 25 millas para ser finisher, el único handicap es que no puede descansar mucho ya que el cierre de la carrera está próximo, le deseamos lo mejor y que consiga acabar, se lo mrece por su constancia y por ser como es, un tio fenomenal que siempre está dispuesto a ayudar a sus amigos. Aún recuerdo bien el dia del record de las 24 horas en cinta o el video de la ultra que se hizo en la peninsula y que corria junto a Tolo Calafat, se anuló la carrera y ellos decidieron seguir bajo su responsabilidad, Tolo se había propuesto ganarla y Eduardo no se separó de su lado para ayudarle.
ANIMO EDUARDO, AHORA SOMOS NOSOTROS QUE TE ENVIAMOS NUESTRAS FUERZAS.

RECORRIDO UTST 2011

El fin de semana pasado realizamos un entreno de muchos kilometros para avituar a las piernas a la acumulación de kilómetros, decidimos realizar casi por completo el recorrido del UTST en sentido Andratx-Pollença, comenzamos el sabado a las 09.00 desde S´Arracó, decidimos empezar alli ya que no queriamos pasar por la finca del Suizo para evitar problemas y desde San Telmo ya lo hemos hecho en varias ocasiones estos ultimos años, el guia en esta zona fue Pau Verd, los presentes eramos, Jose María de Uffff, un compañero suyo, Rafa, Carmen, el guia Pau y yo.
El camino muy bonito nos llevó hasta el campás donde nos separamos del grupo quedándonos unicamente Rafa, Carmen y yo.

Uep nos acompaño.

La subida a ses Alquerioles y posteriormente a S´Esclop fueron duras, una vez en la cima aprovechamos las excelentes vistas para merendar, también queriamos comer y beber a ritmo de UTST.

S´Esclop al fondo

Subida hacia es botador des cabrit

S´Esclop, lugar de la merienda

Una vez recobradas las fuerzas nos divertimos bajando hacia sa coma des vidal, la bajada es suave y no carga mucho hasta el final que las cuestas son mas inclinadas y has de tirar mas de cuadriceps. Tal como va el recorrido de la carrera, pasada la gasolinera antes de llegar a Estellenchs giramos a la izquierda por el camino asfaltado que nos lleva dentro del pueblo, buscamos un colmado y compramos una coca cola.

No faltaron las bromas

 Debatimos como hacer para llegar al cami des correu ya que no queriamos saltar las barreras del Rafal, por asfalto se hace largo y aburrido, a parte del toston de subida que hay desde Banyalbufar al cami des correu, la alternativa era por planisi, pero no conociamos a la perfeccion el camino asi que al final saltamos las barreras, en este tramo y por respeto no hablamos entre nosotros y no usamos los bastones para no hacer ruido.

 Una vez en la otra parte nos quedaba llegar a Esporlas, el camino se hizo rápido y poco antes de llegar compartimos una tableta de chocolate.

Esporlas

 El camino asfaltado que lleva al coll de sa Basseta se hizo larguisimo y muy aburrido, tiramos de cabeza y para adelante, el tramo de tierra aunque corto y duro se nos hizo facil, teniamos ganas de tierra y lo disfrutamos. Decidimos parar en Valldemossa para avituallarnos, antes de llegar comimos unas golosinas, higos secos y almendras.

Paramos en nuestra pasteleria preferida de Valldemossa, nos tomamos un pastel y una cocacola y proseguimos la marcha, quedaba poca luz y nuestro destino era Deia. Al llegar al cami de l´archiduc nos pusimos los frontales y disfrutamos de la puesta del sol.

 En Deia nos esperaba Tere y Asun que habian ido a comprar y tenian la casa que le habian dejado a Tere preparada. Ramon llego poco después y Joan Carles con Ana media horita mas tarde. Carmen y yo nos fuimos a un hotelillo de Deia.

Despues de 58km dedicados a los 2 Tonis, este fin de semana sufriamos todos juntos.

Imagen para el recuerdo

 En Deia al igual que en Francia tuvimos problemas para encontrar restaurante asi que acabamos cenando en Valldemossa, BBB.

El dia siguiente nos reunimos en Can Boi a las 09.00 para proseguir la marcha, teniamos 44 km por delante de los cuales los completamos Rafa, Nadal, Tere y yo, Carmen sólo fue hasta Soller ya que le dolian mucho las rodillas y no queria jugarse una lesión, acompañó a Asun en el coche por toda la isla para prepararnos unos maravillosos avituallamientos.
Joan Carles y Ana fueron hasta Soller y luego volvieron a Deia, comenzaron caminando y luego hicieron cacos.
La parte mas peliaguda y que no me lo imaginaba es la bajada a Soller, mal adoquinada y cuando llevas 65 km se hacen complicadas.
La subida al barranc la hicimos caminando a ritmo, las sensaciones muy buenas.

Coll de l´Ofre, Pau con Lita... habian salido hacía 10 minutos hacia la cima

 En cuber nos esperaban Carmen y Asun con mesita y sillas preparadas, avituallamiento a base de pa amb oli, galletas, frutos secos, cocas dulces, coca cola... nos pusimos como el kiko y a seguir.

 La subida al coll des Prat temida por muchos es larga pero no dura, tambien la subimos a ritmo, arriba aun quedaba algo de nieve. La bajada la hicimos tranquilitos. En Lluch volvimos a recibir un estupendo avituallamiento.

 De Lluch a Pollensa lo unico que se hace largo es el asfalto hasta Binifaldo y los 9 km de asfalto hasta Pollensa, los primeros los hicimos caminando y trotando las bajadas y el segundo nos lo saltamos, llegamos justo al asfalto cuando no quedaba luz y dimos por terminados el entreno, Rafa y yo llevabamos 102 km en 2 dias y con pocas ganas de correr por carretera.

Buen entreno pero con mucho dolor de rodillas, como ya dije está totalmente dedicado a los 2 Tonis.

VAMOS EDUARDO!!!!!!

Nuestro amigo Eduardo, (ex compañero de equipo de triatlón), se ha vuelto a poner en marcha en la Yukon, va junto a 2 corredores mas en cuarta posición, el ritmo es mas bajo que los dias anteriores y es por la nieve blanda acumulada en el camino que dificultan la progresión.
Está en la milla 225 (ya ha hecho 3/4 partes del recorrido). Le deseamos lo mejor.