Hace una hora y media ha terminado esta mojada carrera, ha amanecido con frío y viento que con el paso de los minutos y acercandose el momento de la salida ha cambiado a lluvioso, siendo en el km 7 donde se ha puesto a llover con gran fuerza.
El grupo que andaba buscando los 40 minutos ha fracasado estrepetitosamente, la verdad es que era de esperar, no hemos entrenado para estos ritmos y Samu y yo hemos salido desde atrás, teniendo que hacer sprints y frenarnos continuamente para adelantar en los 2 primeros km.
El tiempo real de los 3 ha sido:
- Samu, 42,07
- Dani, 42,10
-Román, 42,46
Hay que decir que segun el gps de Bejota, la carrera tenía 260 metros de mas por lo que deberiamos restar un minuto de nuestro tiempo para saber nuestra marca en 10Km, creo que en una carrera con menos gente o mejor posicionado en la salida, sin lluvia y claro está, con mas entreno, los sub 40 son mas que factibles.
Enhorabuena a todos los que han participado, espero que nadie se haya costipado y nos veremos en la siguiente carrera.
Carmen ha corrido en poco menos de 5 minutos el km y ha llegado a meta muy entera y con sensaciones de haber podido bajar bien este tiempo, ha sido un buen entreno.
1 comentario:
Roman con lo poco que entrenas vaya tiempazo te has marcado no?? Cuando te de por entrenar un poco mas te vemos corriendo a 3, impresionante. Enhorabuena campeon!!!
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