Nueva ruta para Travesa Alternativa

Los que seguís habitualmente este blog seréis conocedores de la intención que tengo en realizar una Travesa de la Serra de Tramuntana por caminos poco conocidos y de gran belleza, buscando alternativas al tan transitado GR - 221.

Hace unos meses (final de Noviembre o principios de Diciembre) realizamos la primera etapa para conocer el camino, la idea es salir de Palma y en esa ocasión, gracias a Paco conseguimos llegar a Estellenchs aunque a mí me bastaba con conocer hasta Galilea.

Hoy, he ido acompañado de mi amigo Rafa Medina (Tintín), hacía mucho que no entrenábamos juntos y nos hemos divertido mucho. Hemos salido desde Puigpunyent y una vez pasada la finca de Son Fortesa ya hemos cogido caminos de montaña, en un principio se trata del viejo camino de Puigpunyent a Estellenchs, pero nosotros nos hemos desviado en busca de nuestra primera cima: Puntal de Planicia (893 mts), desde aquí hemos ido cresteando por Sa Serra des Puntals hasta hacer cima en el Puig de Sa Mola de Planicia (941 mts).

La bajada la hemos realizado por un bonito camino, muy divertido y rápido exceptuando la primera parte que es algo técnica, como en casi todo el recorrido, los caminos transcurren por encinares, posiblemente los bosques mas bonitos de Mallorca. La bajada enlaza con es Cami des Correu, más o menos por la mitad así que hemos tenido que ir por este camino hasta Esporlas, estaba claro que algún tramo de GR tendríamos que hacer, verdad?

La proxima ruta será desde Esporlas hasta Valldemossa a ser posible que no sea por Son Pacs, habrá que hablar con els Ermasets para ver si nos ayudan.

A partir de Valldemossa ya conocemos bien las rutas alternativas y de esta manera ya podremos realizar la Travesa Alternativa.

MERCAT MEDIEVAL FELANITX

Ya que aún no puedo correr hay que buscar alternativas y esta parece una buena. Aprovechando que mañana Carmen tiene libre iremos al Mercado Medieval de Felanitx, siempre me han gustado y aunque a veces encuentras cosas que puedes comprar en cualquier establecimiento pero más caro por ser la feria... en otras ocasiones encuentras cosas artesanales que no sabrías donde buscarlas.

Quien no haya ido nunca a un mercado medieval que no lo dude, vale la pena y especialmente el de Capdepera, ya os contaré que tal este.

El fisio me ha dicho que el sábado pruebe de correr nuevamente, gracias Xurxo.

MOLTS D´ANYS DON PERE RULLAN

Quería felicitar por su cumpleaños a Pere Rullan, no necesita presentación ya que todos le conocemos más que bien, ni hace falta hablar de su curriculum deportivo ya que nos aburriríamos de tanto hablar aunque no sea veterano sino que recientemente se ha estrenado en categoría Senior.

Este joven estudiante de INEF nacido en Soller es una de esas personas que caen bien a los pocos segundos de conocer, humilde siendo uno de los grandes, muy buena persona y servicial.

Le deseamos lo mejor en su día y en su futuro, un abrazo Pere, no cambies y te esperamos en Sa Milana con los brazos abiertos.

CRÓNICA ULTRA KIDS

El sábado por la noche unos 350 niños dieron 1000 vueltas en la cama intentando conciliar el sueño, no sería nada fácil ya que el domingo iba a ser uno de los días más importantes del año, la Ultra Kids, Ultra T una vez más organizó una excepcional carrera y junto al ex campeón del mundo de carreras de montaña (Tòfol Castanyer) , del ganador de las Ultra Mallorca Serra de Tramuntana de los últimos 3 años (Miquel Capo) y de muchos compañeros de Mallorca Trail montaron y corrieron junto a los niños en los diferentes circuitos según las edades.

Se empezó por los más peques de la casa, los de 0 a 3 años, seguramente la carrera más bonita del día, se trataba de una vuelta al claustro cogidos de la mano de papá o mamá, el objetivo llegar y ver a Ultra T. El premio? Una medalla y un buff aparte de la camiseta que ya tenían con la inscripción.

La segunda carrera eran ya 2 vueltas al mismo circuito, en total 300 metros y sin la compañía de los papis que animaban eufóricamente desde detrás de las cintas. No veáis como corrían los pitufos, habrá que entrenar más fuerte para poder seguirles al hacer de voluntarios, los últimos cogidos de las manos de Ultra T y compañía, un lujo.

 A partir de los 6 años ya salían del recinto y corrían hasta el campo de fútbol para una vez allí dar la vuelta y regresar al monasterio donde estaba la meta.
Ninguna categoría era competitiva, todos obtenían el mismo premio y no hay clasificaciones ya que el objetivo es hacer una jornada deportiva e introducir a los más pequeños en el mundo del deporte de montaña con unos valores de compañerismo y fair play.

Los voluntarios a parte de montar y desmontar el circuito, preparar sandwishes de nocilla y hacer fotos acompañábamos en todas las carreras a los corredores, unos abrían carrera, otros la cerraban y varios iban por en medio para cercionarnos de que no hubieran incidentes.

En los puntos más críticos estaban compañeros vigilando y ayudando a los pequeños atletas.

A partir de los 3000 metros nos empezaron a poner las cosas difíciles, hay niños que corren croses con equipos de atletismo y poseen mucha calidad la cual se hace notar cuando abres carrera, los compañeros comentaban lo difícil que era correr sin que les adelantaran, por lo que el futuro está más que asegurado.

Para los que queráis fotos del evento, el fotógrafo fue Rafael Medina y en su facebook están todas las fotos al igual que en el de Ultra Kids, son espectaculares y el recuerdo bien merece la pena.

Los más mayores hicieron la carrera por un durísimo recorrido por su desnivel y por el terreno técnico de 4500 mts, nada más acabar esta carrera empezamos a deseñalizar el circuito y en menos de 30 minutos ya estaba todo el trabajo hecho.

 Sólo me queda dar la enhorabuena a todos los niños por la carrera que hicieron.

Agradecer a los padres que invirtieran el día en la salud deportiva de sus hijos, creo que la educación es fundamental y no se trata únicamente de los estudios, tan importante es cultivar la mente como el cuerpo ya que la salut es fundamental para vivir feliz y que mejor manera que haciendo deporte desde pequeños.

 Como no, agradecer a mis compañeros y más aún a los organizadores por esta jornada, por hacernos partícipes de esta aventura que tanto nos gusta y de la que nos gustaría poder ser parte durante muchos años.

El año que viene me tendréis que perdonar, pero en la primera carrera no podré hacer de voluntario, estaré corriendo la primera carrera de mi hijita, la tendré que llevar en brazos porque aún no caminará, pero será un placer que compita junto a los hijos de Capo, Fran y otros recientes y futuros papás.

LARGA VIDA A LA ULTRA KIDS

RUTA CIRCULAR TOMIR

El sábado los Mallorca Trail estábamos en Lluc para realizar un entreno y así al acabar y después de una copiosa comida empezar a señalizar el circuito para la Ultra Kids.

Unánimemente decidimos subir el Tomir y para hacer algo diferente decidimos subirlo por detrás, por ello empezamos por Menut y tomamos el camino que se emplea en la carrera del Tomir pero a la inversa para ascender al Tomir.

 El día nos acompañó y el sol nos regaló un día excelente y unas vistas magníficas, encontramos el camino sin problemas y disfrutamos del ascenso, una vez en la cima propuse bajar por es pas de sa paret o des marge, en un principio sólo debíamos ser Ernie y yo y la sorpresa fue al bajar y darme la vuelta que todos venían con nosotros.
Nunca había realizado esta bajada aunque sabía de mucha gente que la había hecho y no entrañaba ningún peligro.

La bajada se hace por una bonita rosaguera o justo al lado de la pared donde está fitado, nosotros nos dividimos en 2 grupos y nos volvimos a juntar en una bonita fuente a mitad de bajada. El camino acaba en la primera barrera que hay cuando se va de Binifaldo a Pollensa.

Todos disfrutamos de esta bonita ruta, eso si, dejamos la señalización para la Ultra Kits para la mañana siguiente a las 07:00 am.

NUEVA RUTA POR VALLDEMOSSA

En la cima del Teix

Esta es la segunda semana en la que nuestro espíritu aventurero ha ganado la partida, por norma general, jornadas como las de ayer las hago en solitario ya que a pocos les gusta perderse, ir campo através y correr en alguna ocasión cierto peligro.
Ayer no fue así ni tampoco el sábado en Lluc, pero esa es otra entrada. Ayer quedé a las 16:00 en Palma con Paco (Extremeño) y con Fran (Asturiano), a los 2 les puedes dar lo que sea que disfrutan con todo así que nos dirigimos a Valldemossa con la intención de descubrir una nueva subida.

Cima del Puig de Sa Font

Empezamos por la pista que lleva a Son Moragues pero antes de llegar a la barrera que da acceso al área recreativa (donde comienzan las pendientes), nos desviamos a la izquierda en busca de una rosaguera que vimos desde es cairats y que tenía buena pinta, antes de llegar a ella encontramos un senderillo fitado y este nos condujo a la rosaguera. Ya que estábamos en un camino nuevo para nosotros y señalizado decidimos llegar hasta donde nos llevara, resultó ser una ruta alternativa para subir hasta pasado el Refugio de Son Moragues, cerca ya de la fita enorme que marca el acceso a es pla de sa serp.

Al ser día de no caza y no ver a nadie decidimos ir al Puig des Vent que mis amigos no conocían, me quedé con ganas de ir al Puig de Sa Galera pero teníamos el tiempo contado para lograr otro propósito aún más ambicioso y por el que llevaba años pensando.

Puig des Vent

Decidimos coronar el Puig de Sa Font y para ello la opción más rápida era subir al Teix donde nos hicimos una foto los 3 y descender hasta els cairats, desde allí y campo através fuimos en busca de una subida hasta la cima del Puig de Sa Font,.
No se nos podía escapar, hoy no, lo intenté en solitario hará 10 días con la nevada y por lo tarde que era, sólo y las condiciones preferí abortar el intento.
La primera pared practicable que vimos con una chimenea con buenos agarres fue la que atacamos y la subida no fue muy complicada, la disfrutamos por la aventura  de no saber si se podríamos subir por ella hasta el final o en caso contrario tener que bajar y atacar la subida desde otro paso.

Mosqueteros en es Teix

Una vez en la cima hicimos la foto de rigor, disfrutamos de las vistas que nos brindo de Bunyola, Solleric, Teix... y sin perder mucho tiempo ya que anochecía buscamos una bajada más cómoda y segura. Por la vertiente sur es más sencilla y descendimos por una Rosaguera. Volvimos campo através hasta enlazar con la bajada dels Cairats y nos desviamos para bajar por un camino que descubrimos la semana pasada, va por encima del de Son Moragues y lleva hasta el final de la pista desde donde comenzamos la ruta ( a unos 3 Km)

A pocos km de Valldemossa, increíbles colores

Quiero agradecer a mis compañeros por acompañarme en este bonito entreno donde lo importante no eran los km, ni el desnivel ni el ritmo, sino el disfrutar de la montaña, de sus vistas y descubrir cosas nuevas. Espero que próximamente repitamos en otros sitios, Mallorca tiene muchas cosas que enseñarnos todavía.

En este enlace tenéis la ruta gracias al GPS de Fran.

ULTRA CAVALLS DEL VENT 2013

Bienvenido a la Ultra Cavalls del Vent 2013 de Salomon!

Un año más la Ultra Cavalls del Vent reunirá a los mejores fondistas del mundo en un marco de incomparable belleza como es el Parque Natural del Cadí Moixeró y una invitada excepcional: la luna llena que alumbrará el camino. Para poder coincidir con la luna llena, este año adelantaremos una semana la carrera, celebrándola el día 21 de septiembre.

 

El cambio de fecha es solamente una de las novedades de esta quinta edición de una carrera que crece, y mucho, pasando de los 84 a los 100 kilómetros. Más ultra, más naturaleza, más Cavalls que nunca. El precio de la inscripción es de 85 euros.

 

En total, habrá 1.050 participantes y 900 plazas abiertas a todo el mundo a través de pre-inscripciones que se podrán tramitar en la webwww.ultracavallsdelvent.com entre el 23 de abril (“diada de Sant Jordi”) y el 3 de mayo. Si las pre-inscripciones superan las plazas disponibles se llevará a cabo un sorteo en el Ayuntamiento de Bagà el 14 de mayo.

 

Más información en la web y redes sociales
 

Ya podéis encontrar el nuevo reglamento en la web www.ultracavallsdelvent.comcon todas las novedades acerca de las pre-inscripciones, y en breve publicaremos las novedades y mejoras en el recorrido de la carrera, el programa y noticias, entre otras cosas. También os podéis mantener informados a través del Twitter de la carrera @UltraCavalls y delFacebook que activaremos en pocos días.

 

Empieza la cuenta atrás!

SISTEMAS DE HIDRATACIÓN

Una de las dudas más comunes en todo aquel que comienza en las carreras de montaña y más específicamente en las de ultra distancia es que sistema de hidratación llevar durante la prueba.

Dependiendo de la duración de la carrera o entrenamiento, del calor que haga y de los avituallamientos que nos encontremos optaremos por un sistema u otro. También hay que tener en cuenta el material obligatorio que tengamos que llevar o en caso de entrenos lo que creamos oportuno llevar con nosotros.

Comenzaremos de carreras más largas a las más cortas:

- Carreras de Ultradistancia en autosuficiencia y carreras por etapas en varios días

Cada vez más de moda las de multidía y cada vez más inusuales las de autosuficiencia (aunque esa era una bonita forma por la esencia en si).
Para estas carreras lógicamente necesitaremos de mucha capacidad para líquidos, comida y otros enseres como vaselina, cortavientos, frontales, baterías, etc. Estamos hablando de mochilas de 13 litros en adelante donde un camelbak con capacidad de unos 2Lt y 2 portabidones de 750cl nos pueden ser suficientes.

Unas de las marcas que más se ven en estas carreras son las de Raidlight por su gran experiencia en carreras como Sables...

Para carreras más cortas o en los que los avituallamientos sean más próximos pero que aún tengamos que llevar mochila por el hecho de tener que llevar material (manta térmica, chubasquero, algo de comida, frontal, etc) hay un sinfín de marcas que comercializan mochilas que van desde los 5 hasta los 13 litros.

En caso de tener los avituallamientos cercanos es aconsejable prescindir del camel ya que es un sistema poco práctico, no sabemos el agua que nos queda y al llegar al avituallamniento se pierde mucho tiempo en quitarse la mochila, abrirla, llenar... por ese motivo se suele llenar demasiado y vamos llevando un lastre innecesario.
Como alternativa proponemos las mochilas con portabidones que tan de moda están ahora, las podemos encontrar con los portabidones en el pecho o en los lumbares.

Cada uno es partidario de una forma diferente, a mi en particular me gusta en el pecho ya que de esta manera el movimiento para sacar el bidón es más fácil y no me molesta el braceo como con las otras que pego con el codo o me escaldo.

He oído que más lógico sería llevar el peso detrás en los lumbares, de esta manera no forzamos tanto la espalda, pero por 1Kg yo nunca me he resentido (de momento).

En cuanto a marcas cada uno tiene algo bueno: Salomon, North Face, Raidlight, Ultra Spire...

Salomon S-Lab

 En todas las carreras veréis un sin fin de mochilas Salomon, sin duda son comodísimas, muy ligeras... hecho en falta más compartimentos en la parte de delante como tenían las primeras que hicieron. Ajustas de maravilla.

Raidlight Marco Olmo

 Esta sólo me la he probado en las tiendas, no la veo tan cómoda pero el sistema de botellas si que los he comprado y utilizado varios años, llevan un tubito que te permite beber sin sacar el bidón, todo un acierto.

North Face

 Hace poco que vi esta mochila y me encantó, seguramente se popularice, ajusta bien, transpira bien y tiene bastantes compartimentos para guardar móvil, comida...

Ultra Spire

Dani Salas nos descubrió esta mochila que lleva desde hace más de un año al igual que Miquel Capo, la espalda está transpirada y el peso está en la zona baja de la espalda.

Hay carreras o entrenos en los que encontramos agua constantemente o por el contrario que la distancia a recorrer no es muy larga y no necesitamos frontal, manta térmica... en este caso podemos optar por una riñonera en la que lleva uno o dos portabidones y un compartimento para poder poner alguna barrita, gel...

 Hace poco salió un sistema de botellas nuevo que se llama Soft Flask, se trata de unas bolsas de silicona o material parecido con capacidades hasta 500cl y que sustituyen a los bidones, de esta manera no molestan tanto en el pecho y beber de ellos es muy cómodo al tener un sistema parecido a los biberones, ayer estrené la riñonera que veis más abajo que tiene 2 habitáculos para las soft flask y 4 para barritas, geles... fue muy cómodo y ajusta a la perfección, para poner un pero pediría un velcro en el compartimento para geles...

En EEUU y otros sitios corren con el agua en la mano, yo no lo veo cómodo ya que te cansas los brazos y hombros, al tener que apoyar las manos en el suelo para trepar... te has de desenganchar del bidón, pero son otros sistemas a tener en cuenta.